- 2020-10-30 减肥的人早餐吃什么？减肥的人一天几餐合适？
- 摘要：肥胖是现在生活中的常见问题，很多人都受到肥胖的影响，不能够正常的保持自己的身体机能，并且还有可能会出现各种疾病，此时也就需要通过生活方式和饮食上的调整。由于很多人都是饮食不规律以及不良饮食导致的肥胖，因此饮食上的调整是最为重要的。除了要控制自己的口腹之欲以外，还需要控制日常生活中的饭量，对于各种类型的饮食都需要加强注意，避免摄入过多的热量，否则都将会影响到减肥的效果。 ……查看全文»
- 2020-07-10 减肥的人一天几餐合适？早上吃什么最减肥？
- 摘要：减肥是一个老生常谈的话题，当今世界以瘦为美，但是随着生活方式的改变，肥胖症的患者却越来越多了。对于减肥来说，最重要的两个方面是食物和运动，很多减肥的人对于减肥期间如何吃东西有困惑。今天，我们请到了广东省中医院的主任医师谢长才来为我们进行解答。 ……查看全文»
- 2021-06-06 一天吃几个鸡蛋最合适？懂行的人，都在这样吃
- 摘要：鸡蛋是生活中最普通不过的食材，蛋白质氨基酸比例正适合人体需要，易被身体吸收，利用率可高达98%。鸡蛋中含有丰富维生素和矿物质等，利于人体组织修复，不过网络上关于鸡蛋的说法有多种，不妨来具体了解一下关于鸡蛋的真相。 ……查看全文»
- 2018-09-26 减肥的人一天只吃两餐可以吗？
- 摘要：家庭医生在线：人一日三餐，而减肥的人大多一天只吃两餐，这可以吗？ ……查看全文»
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宝宝一天吃几餐合适？
你好：宝宝的辅食要慢慢添加不要着急！一周内的饮食注意要以概括为：汁--离--破--碎。这是添加顺序！每次的餐数：早期以二到三次，添加，慢慢到一周左右可以断奶以食物为主！可以成份的三...[详细]
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备孕期间一天吃几餐合适呢
备孕跟正常的一样吃就可以，放松点，不要那么刻意去补，不过要补充叶酸哦，另外碱性体质能大大提高生男宝宝几率，但生男生女需要结合多方面因素尤其是亲的老公有否抽烟喝酒.益生碱能为您营造一...[详细]
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减肥主食一天吃多少主食合适？减肥的饮食原
减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要...[详细]
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冠心病患者一天吃几餐比较合适呢？
冠心病患者饮食上主要是注意不要吃得太饱，同时也要注意不要太过肥胖，这样都很容易造成冠心病，有加重的情况的，造成心脏供血不足，所以你这种情况可以少量多餐，但是每餐都不要吃的太多。一天...[详细]
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减肥晚餐适合吃什么？
你好，如果想减肥的话，平时一定要注意饮食，不仅是晚上要注意饮食，白天也要注意饮食，白天多吃一些蔬菜水果，加上一定的运动量，晚上7点之后就不要有任何的饮食了，7点之前可以多吃一些蔬菜...[详细]
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前几天买了减肥药，刚吃了一天就感觉不合适...
你好！1.减肥药很有可能影响你以后的生活，减肥药会影响肠胃的正常工作进而患上肠胃炎等疾病，而且挺药后会反弹2.减肥药吃完会影响食欲或者身体。让你精神不佳。更可能影响心情的！意见建议...[详细]
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减肥的人晚餐吃什么好
您好，建议您运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。喝温开水能够提高体温，帮...[详细]
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成年人一天睡几个小时合适
你好，睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒...[详细]
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2型糖尿病人每天吃几餐合适？
您好，2型糖尿病病人每天吃2餐更合适。专家研究表示:与相同热量限制食物分成6次以上进餐相比，仅分成早餐和午餐进食可更有效降低体重、肝脏脂肪含量、空腹血糖、空腹C肽和胰高血糖素，而且...[详细]
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一天三餐怎样吃减肥？
你好，根据你描述的情况一般考虑减肥方法有多种，其中有控制饮食，运动减肥，药物减肥等，合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来...[详细]
