- 2020-11-11 生酮饮食减肥会影响骨骼健康?减肥不伤骨骼你得这样做
- 摘要:减肥是现代很多人生活中的必修课,肥胖不仅会影响身体健康,而且会造成人体关节的压力,对骨骼健康而言比较不利。很多人会采取节食减肥方法,节食减肥不利健康,而且节食减肥容易导致钙质流失,从而引起骨质疏松等问题,而且节食减肥很难坚持下去。所以,生酮减肥逐渐走入到视线当中,引发了减肥人群的关注,多数人认为容易坚持又不会引起骨质问题。 ……查看全文»
- 2018-05-18 生酮饮食减肥法是否有效?
- 摘要:生酮饮食减肥可能对一部分肥胖的人可能会有一定的效果,但这样的减肥方法往往弊大于利,减肥的成功率不好下定论,更有甚者会严重影响到身体健康,也就是说这样的减肥方法并不那么可靠。 ……查看全文»
- 2020-06-18 生酮饮食减肥有效吗?这究竟是骗局还是科学?
- 摘要:相信很多人都听说过生酮饮食的减肥方法,也有不少人相信生酮饮食减肥的效果,但在使用生酮饮食的方法减肥时,建议大家要先了解生酮饮食减肥的相关注意事项。听听暨南大学附属第一医院心外科副主任医师陆华是怎么说的。 ……查看全文»
- 2019-10-24 生酮饮食减肥或面临血管损伤风险 如何保护好血管?
- 摘要:血管健康与否与饮食往往有着很大关系。生酮饮食受到很多减肥人群得推崇,生酮饮食是一种饮食结构,一般提倡低脂肪、低碳水、适量蛋白质,然而近期刊登在国际期刊《营养素》的一项新研究发现,在短期生酮饮食之后如果立即恢复正常碳水化合物摄入,很容易造成血管损伤。 ……查看全文»
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什么是生酮饮食减肥法,真的有效吗?
生酮饮食减肥可能对一部分肥胖的人可能会有一定的效果,但这样的减肥方法往往弊大于利,减肥的成功率不好下定论,更有甚者会严重影响到身体健康,也就是说这样的减肥方法并不那么可靠。 所谓生...[详细]
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什么是生酮饮食
患者您好,生酮饮食即高脂肪饮食,与普通饮食不同,60%-70%以脂肪为主,30%以蛋白质和碳水化合物为主,其目的为限制碳水化合物含量。适量蛋白质、高脂肪饮食使体内尽量利用脂肪,从而...[详细]
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什么是生酮饮食?
你好,生酮饮食法就是通过降低碳水化合物的食用,将脂肪作为高比例的一种饮食方式。生酮饮食可以用来治疗儿童的癫痫问题,以此被人们熟知。生酮饮食可以通过饥饿来减少癫痫病的发作,还可以用来...[详细]
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生酮饮食是什么
你好,生酮饮食60%-70%以脂肪为主,30%以蛋白质和碳水化合物为主,也就是高脂肪饮食,主要应用于抗癫痫的治疗中,生酮饮食能降低血糖,刺激胰岛素分泌,并促进脂肪分解代谢,增加血液...[详细]
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什么是生酮饮食?
患者您好,生酮饮食即高脂肪饮食,与普通饮食不同,60%-70%以脂肪为主,30%以蛋白质和碳水化合物为主,其目的为限制碳水化合物含量。适量蛋白质、高脂肪饮食使体内尽量利用脂肪,从而...[详细]
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怎样饮食减肥
1.早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食类,如糙米、全麦制品。3.口味要尽量清淡,少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。4.先喝一碗汤或一杯开水,然后从喜欢吃的食物开...[详细]
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怎么饮食减肥
你好,你可以试试下面的最营养的饮食减肥法:食用优质蛋白质的健康瘦身方法 豆腐属于优质蛋白质食品,而且每100克含热量只有91千卡左右而倍受人们喜爱。豆腐是富含维生素、矿物质、钙、钾...[详细]
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冬季饮食减肥
你好,单纯通过节食来达到瘦身减肥是不健康也是不科学的,因为肥胖不只是单纯的营养过剩。通过节食在短期内有可能体重会下降,但只不过是由于水份和蛋白质的摄入不足而减去了水份和肌肉,长期下...[详细]