- 2020-11-04 爬山后小腿痛怎么回事？爬山后小腿痛怎么治疗？
- 摘要：爬山后小腿疼痛是一种正常的现象，因为在爬山的时候，主要依靠小腿和大腿部位的肌肉来支撑人进行运动，但是爬山是一种持续的高强度运动，会对小腿和大腿的肌肉持续造成刺激，尤其是小腿需要长期保持紧绷的状态，分泌出大量的乳酸。人体分泌出的乳酸是很难在短时间内代谢出去的，大部分都需要通过乳酸进入到身体的水液代谢之中排泄出去，因此这些乳酸会沉淀在局部的肌肉部位，引发小腿酸胀疼痛。针对爬山后小腿疼痛是怎么回事？以及爬山后小腿疼痛的治疗方法问题，接下来就请暨南大学附属第一医院副主任医师张还添进行讲解。 ……查看全文»
- 2015-09-09 爬山后肌肉酸痛？爬山要谨记这4点
- 摘要： 爬山之后24小时消失出现的肌肉酸痛在运动医学上是有记载的名为“延迟性肌肉酸痛症”。可不是闹着玩，运气好的可能也就按压的时候有疼痛感，运气不好的那可就惨了，下不了床都是可能的。那应对爬山后的腿部肌肉酸痛要怎么办呢? ……查看全文»
- 2017-08-04 爬山后腿疼怎么办!
- 摘要：爬山能够让身体内的肌肉承受肌肉本身所不能承受的，所以说这个时候身体内肌肉就会形成很多乳酸，而乳酸长时间堆积的话，再加上本身没有锻炼，就会导致爬山之后的腿疼，你走路的时候就会费劲了，有效解决爬山带来的腿疼是当务之急。 ……查看全文»
- 2020-04-25 腿痛的原因有哪些？腰痛引起腿痛是怎么回事？
- 摘要：腿痛是大家都很熟悉的一个名词，腿痛可能是由于运动、外伤引起，也可能是由一些疾病的发展间接的引起，腿痛是包括很多种的，原因也很复杂，不同类型的腿痛需要的处理也是不一样的，需要我们重视起来及时对症处理，避免病情加重。那么腿痛的原因究竟有哪些呢，就有请暨南大学附属第一医院副主任医师吴昊给我们做出解答。 ……查看全文»
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爬山后小腿疼痛是怎么回事
爬山后小腿疼痛是爬山的过程中造成小腿的三头肌肌肉反复收缩，引起肌肉纤维组织损伤，因此导致的疼痛。如果肌肉收缩运动时产生的乳酸对机体造成刺激，而乳酸代谢比较慢，堆积在腿部的位置，也会...[详细]
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爬山后小腿肌肉酸痛怎么办
你好，爬山后小腿肌肉酸痛是因为在爬山的时候腿部肌肉的运动量很大，而且是在做无氧运动，所以腿部产生了大量的乳酸，导致肌肉酸疼。这是由于不经常锻炼引起的肌肉疲劳的症状，建议对腿部做一下...[详细]
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月子里指关节膝关节疼痛中药方
您好，是爬山导致的膝关节和小腿内侧疼痛。爬山活动量较大，对膝关节的损伤不言而喻，您原患有膝关节病是不适合爬山、攀登等膝关节活动较多的运动的，建议您避免此类活动。爬山时间较长活动量较...[详细]
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爬山后小腿疼走路胀胀的小腿明显变粗还会回复吗
医生建议：爬山读一不怎么爬山的人来说是一种比较剧烈的运动，爬山后，双腿会酸痛，还会发胀，是正常的现象，过上几天就会好转[详细]
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乳房无规律疼痛是什么情况？
爬山是很消耗体力的，尤其是爬完山后，人会感觉到全身软困乏力、腰腿酸痛、心跳、气喘等。你爬完后，感觉到乳房有无规律的疼痛，也许是爬山后的不适症状，建议先休息几天，密切观察疼痛的变化情...[详细]
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什么运动让小腿变粗？
大腿与小腿不成比例反差很大所以想小腿粗:跑步.爬山.[详细]
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爬山腿脚酸痛，站不起来
你好：爬山腿脚酸痛考虑是属于小腿腓肠肌的一种痉挛，和你爬山之后剧烈持续的活动有直接的关系。这个时候，最直接有效的办法就是拔罐和针灸治疗，一次就基本恢复了。另外，简单的方法先试试，就...[详细]
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爬完山后腿酸怎么办？怀孕初期能不能天天去爬山呢？
爬完山以后腿部很酸是属于正常的，孕初期建议还是不要去爬山身体过于太累了，宝宝不稳定。[详细]
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请问小腿靠近脚腕处按着痛是这怎么回事？
小腿靠近脚腕处按着痛，只是出现在爬山以后，而且你平时又缺乏运动，可能是因为过于劳累造成的，如果疼痛部位，没有明显的异常，那么也是不需要太担心的，放松心情，继续观察一下。[详细]
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请问小腿靠近脚腕处按着痛是这怎么回事？
小腿靠近脚腕处按着痛，只是出现在爬山以后，而且你平时又缺乏运动，可能是因为过于劳累造成的，如果疼痛部位，没有明显的异常，那么也是不需要太担心的，放松心情，继续观察一下。[详细]
