- 2017-05-18 男生增肥的饮食方法
- 摘要：每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克，是肥肉胆固醇含量的40倍、更是全脂奶的44倍之多，吃了很容易胖哦！但高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食鱿鱼。鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼还是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人不能食用。 ……查看全文»
- 2011-06-13 10种方法改变你“增肥”饮食恶习
- 摘要：餐前喝一些热汤；睡前不要大量吃东西；制造机会多活动；减少饮用高热量饮料；加点红辣椒......下面10种饮食习惯帮助你改变增肥饮食恶习。 ……查看全文»
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增肥方法
你好，体重除了和饮食有关，还和遗传、胃肠功能有关。建议主要从饮食，和胃肠功能上着手。每顿营养搭配合理，保证动物蛋白和脂肪的摄取，如蛋类等，并适当运动，可以用点归脾丸等中成药物调理一...[详细]
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健康增肥方法
你碰上我,就算问对了人.因为这个问题也是我前十几年一直苦苦追求的.现在我准备把我成功赠肥的独家秘方告诉你.1.牛奶.我前几年几乎每天至少一杯牛奶,有时候更上早上起来一杯,晚上睡觉前...[详细]
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求增肥方法
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增肥的方法有哪些？怎样才能健康增肥。
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高...[详细]
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快速增肥方法
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高...[详细]
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增重增肥用什么方法？
中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致.脾为后天之本,气血生化之源.脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲.反之,则身体消瘦,肢软乏力.医治体瘦先要排除因甲亢,肝病,肾病以...[详细]
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迅速增肥的方法有哪些
不少体重过轻的人，胃口较小，未能一餐之内进食大量食物。因此，增肥人士应增加进食餐数，以摄取更多热量。除了三顿主餐外，下午、睡前，甚至午餐前，都要进食高营养的小吃或饮品。工作繁忙的人...[详细]
