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秋季运动养生
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2009-11-12 秋季运动养生三注意
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2012-08-20 秋季运动养生四注意
摘要:俗话说“一场秋雨一场寒”,秋风肃杀,天气渐凉,若坚持适宜的体育锻炼,中医上来说不仅可以调养肺气,提高肺脏器官的功能,而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。下面,小编收集了几个秋日运动保健注意要点与您分享。 ……查看全文»
2016-09-02 秋季运动养生 专家建议做到“四防”
摘要:秋天到了,避开了夏天的炎热。很多人都想在这个温度适宜的季节健健身,但苦于不知道该做什么样的运动。广东省第二人民医院康复医学科毛庆友副主任医师为您指点如何秋季运动。 ……查看全文»
2009-09-11 国际裁判谈秋季运动养生:爬山后不能马上喝酒
摘要: ……查看全文»
更多»“秋季运动养生”相关问答
秋季如何养生?

秋令不养生,燥邪最容易伤人津液,会经常引起咽干、鼻燥、声嘶、干咳、皮肤干燥。要少食或不食辣椒、生姜、生蒜、生葱、胡椒等燥热之品,对于有饮酒、吸烟等嗜好的人,更要注意特别节制。餐桌上...[详细]

秋冬季节吃什么养生

你好,此时天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。[详细]

请问秋季要如何养生?

秋天如果想要达到养生的目的,平时一定要注意养成健康的生活习惯。首先患者一定要注意保证规律的作息时间,早睡早起,不要熬夜。其次在饮食方面,患者应该多吃一些苹果、白萝卜等酸性的食物,尽...[详细]

秋季养生吃什么最好?

秋季天干气躁,在饮食方面建议可以吃一些稍微酸味的东西,有助于肺的吸收。常见的例如橘子,苹果,草莓等食物。另外秋季也可以多吃一些萝卜,土豆,山药,红薯,百合,黑芝麻,莲藕等食物,具有...[详细]

孕妇秋季养生食谱

、健康饮食:膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外,还应多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食...[详细]

孕妇秋季养生食谱

孕妇属于特殊群体,体质虚弱,而且抵抗力差,秋季气候干燥,建议多吃一些汤类和易消化的食物,如山药莲子粥,红枣枸杞茶,乌鸡汤,鱼汤等水分多的食物,避免有天气干燥导致上火引发病情即可,平...[详细]

请问秋季要如何养生?

秋天天气比较干燥,这种情况很容易出现有上火的情况,养生的方法主要就是要养成多喝水的习惯,同时也要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果,你要注意尽量不要吃任何酸辣刺激性的食物,也不要吃一些太...[详细]

秋季养肺吃什么?

秋燥又可分为“温燥”和“凉燥”,前者见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候;后者则见于深秋天气转凉之时。但无论温燥还是凉燥,其结果都会导致阴津耗损,出现皮肤干燥和体液丢失等症状,并伤及人...[详细]

秋季养肺吃什么?

秋燥又可分为“温燥”和“凉燥”,前者见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候;后者则见于深秋天气转凉之时。但无论温燥还是凉燥,其结果都会导致阴津耗损,出现皮肤干燥和体液丢失等症状,并伤及人...[详细]

秋季养胃喝什么茶好

秋季养胃可以有很多茶选择,普洱茶是最常见的养胃茶来的,另外红茶,荞麦茶,大麦茶都是不错的养胃茶来的,平时可以适当的喝一些,这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化,因此不仅不会伤胃,...[详细]

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