- 2014-01-15 哪些方法可以改善睡眠
- 摘要:失眠现在已经成了很多都市人的一个共同的烦恼了,白日里为了各种事情而烦忧,夜晚大脑也平静不下来,影响睡眠。尤其是要步入更年期的女性,由于雌激素水平下降,导致受雌激素水平…… ……查看全文»
- 2017-04-17 儿童睡眠障碍与什么有关 四个方法有效改善宝宝睡眠
- 摘要:大家需要注意儿童睡眠障碍,很多的儿童会出现这样的情况,严重的影响到了孩子的身体健康,而且还会影响到发育平时大家需要注意这样的现象出现,下面我们看看有哪些原因导致了儿童睡眠障碍? ……查看全文»
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改善睡眠的方法有哪些
经常失眠的人.平时饮食应以清淡滋补为主,如百合,莲子,山药,可常配以粳米,糯米,薏米煮粥等.此外应忌饮浓茶,咖啡...[详细]
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改善睡眠的方法
新生儿每天睡眠时间平均需要16小时(14~20小时)每个睡眠周期约为45分钟,每2~4个小时醒来要吃奶,并睁开眼睛觉醒数分钟到1个小时。昼夜节律尚未建立。1~3个月的宝宝每天睡眠时...[详细]
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改善睡眠的方法有哪些?
改善睡眠首先不要给自己太大压力,精神上放松。保持乐观的心态,每天睡觉前不要看太刺激的电影或者电视剧。睡觉前可以适当喝一杯牛奶有助于睡眠。或者可以用酸枣仁来泡茶喝有助于睡眠。平时适当...[详细]
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改善睡眠的方法有哪些?
改善睡眠的方法,首先建议患者平时要注意规律作息,避免劳累和精神紧张,保持情绪稳定。平时可以在睡前喝一杯牛奶,具有一定的催眠作用。如果患者出现了失明的情况,多考虑属于神经调节的问题,...[详细]
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改善睡眠的方法有什么?
这个情况来看,建议放松心情,自我减压可以看看中医调理,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦。[详细]
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改善睡眠的方法有哪些?
改善睡眠的方法有很多种,首先要生活饮食起居有规律,作息有规律,早睡早起,多进行户外有氧运动,晚饭20分钟以后可以进行散步,保持良好愉悦稳定的精神情绪。饮食上面要多吃有营养的食物,戒...[详细]
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宝宝睡眠浅易醒的改善方法是什么
宝宝睡眠浅易醒,可以采取以下方法改善:1、小儿生长发育比较快,机体容易缺钙会引起大脑皮层兴奋性增高,引起睡眠不好,可以补钙治疗,口服维生素AD滴剂,小儿四维葡钙颗粒治疗,经常出去晒...[详细]
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睡眠质量差,多梦。求各种改善睡眠质量方法
考虑植物神经功能紊乱或者神经衰弱引起的症状,需要积极服用药物对症治疗。另外服用谷维素片和健脑补肾口服液或者安神补脑液。不能喝茶喝咖啡。[详细]
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想咨询改善声音的方法
如果有声带息肉可以选择手术治疗,但是有一定的风险[详细]