- 2013-06-21 饭后散步要看你适不适合 否则会影响健康
- 摘要：“饭后百步走，活到九十九”，这是千百年来健康长寿的谚语。而近年来，又有“要想活到九十九，请你饭后不要走”的说法。这两种对立的说法，使人们无所适从。其实饭后“走”与“不走”，应因人而异，动静结合，适可而止，乃是上策。那么，哪些人不宜饭后散步呢？ ……查看全文»
- 2017-03-05 哪些人不适合饭后散步减肥方法
- 摘要：俗话说“饭后百步走，活到九十九”，散步时，下肢肌肉的活动加强，静脉血管有节奏的挤压，促进了血液的循环，能够减少人们动脉硬化的可能，同时，能让人保持头脑活跃。现代人也把饭后散步当做减肥的方法，但是，这种散步减肥方法并不是随便走就可以的，也不是所有的人都适合这种方法。 ……查看全文»
- 2012-03-08 饭后散步并不适合所有人
- 摘要：饭后百步走，活到九十九”，这是千百年来流传下来的养生谚语。但“饭后百步走”并非指饭后马上走，中医专家指出，饭后怎么走、走多久，都有很多讲究，若方法不对，不仅达不到健身养生目的，反而还可能给身体带来不利影响。让我们一起看看人们饭后都是怎么走的吧。 ……查看全文»
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晚饭后散步散步的速度，多少距离最合适?
饭后散步宜慢走，比平时走路稍微慢一点就可以了，大概半小时到一小时即可。[详细]
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饭后散步正确吗
您好,首先有一点是吃饭时或者吃完饭后不要松腰,这样不好,吃饭要吃到七分饱,略有饱腹感即可,吃完饭后可以先收拾碗具,收拾好后,可以去散步,水果是在饭后一小时之后才可以吃的,散步回来可...[详细]
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饭后散步能减肚子吗
您好，一般饭后是可以适当散散步，但是单靠这个减肚子的话，一般可能性不大，建议想减肥最好是通过控制饮食和多运动来进行，饮食方面早中晚餐可以比例3:2:1，晚上可以水果代替，同时少吃淀...[详细]
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饭后散步好不好？
们常说：“饭后百步走，能活九十九”，其实，这种说法不太科学。从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道要有充足的血液供应，以进行初步消化。饭后适当休息一下，可保证...[详细]
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为什么饭后散步对身体不好
你好，饭后百步走有助于消食，对身体有利。但用餐后胃肠道往往需要更多血液量帮助消化，而散步带来运动量的增加，原本要供给胃肠的血液就会被分到其他器官，胃肠道血液量不够，就容易引起消化不...[详细]
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饭后散步多长时间能起到减肥的效果能
很高兴为你解答：从你描述的来看建议饭后散步一个小时左右如果要达到减肥的效果光靠散步是没得很大的效果的，建议可以平时适当的运动一下，转呼啦圈等[详细]
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饭后易引起不适感，吃不对会引起腹泻，手按...
病情分析：一般可采用雷尼替丁十庆大霉素口服治疗或使用奥美拉唑、丽珠得乐和克拉霉素来治疗。副作用少，复发率低。同时每天早晨空腹吃4枚红枣和10生花生，晚饭后食用热水袋暖胃区，坚持一段...[详细]
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每天饭后散步一小时能瘦身吗
你好，每天晚饭后散步1小时或慢跑1小时是可以达到瘦身效果的，但也控制饮食，不能讲跑步回来又吃东西，这样做再多运动也是没用的，而且饭后散步和慢跑还是健康运动呢。[详细]
