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高低肩吊单杠治疗的效果
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2020-09-16 高低肩的发生与枕头的高矮有没有关系?高低肩吊单杠治疗有没有效果?
摘要:高低肩就是由于不良的坐姿以及不正确的背包姿势,引起机体两肩不一样高的现象,实质就是脊柱的弯曲畸形。高低肩一般多发生于儿童,会影响儿童正常的学习,必须要及早的进行治疗。针对高低肩的发生原因以及治疗方法等相关问题,接下来就请中山大学附属第五医院副主任医师黄宗文详细为我们做出解答。 ……查看全文»
2022-05-19 吊单杠对腰间盘的好处
摘要:吊单杆是一种家庭运动锻炼方式,经常吊单杠对腰间盘有好处,能辅助治疗腰椎间盘突出,吊杆杆对腰间盘的好处有以下这些: ……查看全文»
2020-08-11 什么是高低肩?高低肩是什么原因造成的?
摘要:高低肩在临床上和在日常生活中都比较常见,最主观的感受就是左右两侧肩膀高低不平,会影响机体整体的美观,若症状严重不及时治疗,还容易影响正常的学习和生活。为了进行科学规范的治疗,必须要明确高低肩的定义以及发病原因,接下来就请中山大学附属第五医院副主任医师黄宗文详细为我们讲解一下有关高低肩的临床问题。 ……查看全文»
2020-09-16 背单肩包会不会引起高低肩?高低肩进行哪些运动效果比较好?
摘要:高低肩的发病原因多种多样,主要是由于肩膀两侧用力不均引起的。当患者出现的症状是必须要及早的进行矫正,使两侧肩膀位于同一水平线,能够提升患者的自信,防止患者产生自卑焦虑的负面情绪。针对高低肩的诱因以及运动治疗等相关问题,接下来就请中山大学附属第五医院副主任医师黄宗文详细为我们做出解答 ……查看全文»
更多»“高低肩吊单杠治疗的效果”相关问答
驼背状态

立于高约2.5米的单杠下,两手与肩同宽抓住杠体使身体自然伸直悬空吊起,而后小幅度上下振摆。每次1~2分钟为宜。这几种矫治方法都有各自的特点和实用价值,青少年可根据场地和驼背的具体情...[详细]

脊柱侧弯能不能吊单杠

脊柱侧弯是可以吊单杠的,脊柱侧弯这个疾病在临床上非常常见,脊柱侧弯的患者最好要保持自己坐姿和站姿的正确,可以站站军姿,也可以吊单杠,因为掉单杠可以拉宽椎体和椎体之间的间隙,预防腰椎...[详细]

腰椎间盘突出吊单杠吗

你好,腰椎间盘突出可以吊单杠,吊单杠相当于牵引的作用,可以缓解症状,但需要注意安全,腰间盘突出进行单杠训练是有一定效果的,如果能同时坚持腰背肌锻炼就更棒了,建议积极进行小燕飞和抬后...[详细]

肩周炎一年左右用完膏药吊单杠还是疼不知道吊多久能好?

这个肩周炎容易反复发作,所以您进行这些治疗,有可能还会出现疼痛的,除了用膏药也可以配合做下其他物理治疗,比如照射红外线灯,同时还可以配合做下针灸治疗,也可以配合吃点美洛昔康片或者是...[详细]

斜肩能治疗吗

下面介绍几种矫正斜肩的有效方法。1.低肩一侧做单臂单杠悬垂10—15秒钟。如力量允许,可再做引体向上8—15次,注意低肩一侧用力.2.双臂单杠悬垂10—15秒钟。如还有力量,可再做...[详细]

孩子斜肩如何治疗

低肩一侧做单臂单杠悬垂10—15秒钟。如力量允许,可再做引体向上8—15次,注意低肩一侧用力。[详细]

请问锻炼胸肌腹肌做什么样的运动比较有效?

双杠、单杠、吊环、亚铃等都可以增胸肌与腹肌。[详细]

请问吊单杠真的能长高吗?如果能

吊单杠真的能长高.有帮助建议每天5分钟左右可以.[详细]

上课总是趴着,形成了驼背,怎么办?

病情分析: 您好,青少年的骨骼有机物成分较多,这样的骨骼韧性较好,具有较大的可塑性,若不注意坐立行走的姿势,易发生变形 意见建议: 1 注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸...[详细]

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