- 2018-04-20 可养心安神助眠的食物
- 摘要：随着生活节奏加快，工作压力增加，很多人容易出现神经衰弱，睡眠质量差，心神不宁等状况，这种状况如果得不到改善，不但影响工作效率，还有损身心健康。因此我们日常生活中就可以吃一些养心安神助眠的食物。那么，有哪些?下面通过文章内容一起了解一下。 ……查看全文»
- 2017-08-15 吃哪些食物能安神助眠
- 摘要：各人对于五味子应该并不是很熟悉，实则五味子是一种十分常见的食物，中医以为，五味子辛、甘、酸，归肺、心、肾经，具有极好的益气生津、补肾安神的养生功效，是一种不行多得的养生滋补佳品。 ……查看全文»
- 2017-06-30 安神助眠的汤
- 摘要：先把鳙鱼头洗净，去鳃，用刀剖开；生姜洗净，切片；炒锅上火，放入植物油加热，再放入鳙鱼头煎至微黄色。砂锅内加水适量，用大火烧开，放入鳙鱼头、生姜片，用中火继续煲10分钟，再放入茼蒿，熟后加入食盐、味精即可食用。 ……查看全文»
- 2016-05-26 睡眠调理 助眠食物与安神助眠汤让你睡好觉
- 摘要：睡眠是人生大事，一辈子有将近三分之一的时间是在床上度过的。保证睡眠时间和睡眠质量是愉快生活与高效工作的必须。那么，失眠睡不好怎么办？饮食能够调节睡眠质量。那睡前吃什么能提高睡眠质量？ ……查看全文»
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吃什么食物可以安神助眠？
经常失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。可经常食用红枣、薏米、饮食玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水。因为总失眠会让这个人气血不足，发虚。饮食宜清淡，少食海味佳肴，加食些杂...[详细]
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安神助眠喝点什么
水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果，香蕉等水果，可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。 小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷...[详细]
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吃什么食物可以安神助睡眠？
蜂蜜具有益气、补中之功效，是老少皆宜的滋补佳品，也是很好的安眠食物。睡觉前饮1杯蜂蜜水，对神经衰弱的失眠很有效，可助入睡。而每天早上喝一杯蜂蜜水，能润肠道通便，防治便秘问题。[详细]
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吃什么食物可以安神助睡眠
有助于睡眠的食物 牛奶中含有丰富的营养成分还含有两种催眠物质。其中一种是能够促进睡眠血清素合成的制造S-羟色胺的原料；色氨酸，由于L色氨酸的作用，往往只需一杯牛奶就可以使人入睡...[详细]
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吃什么食物具有安神镇定催眠的效果?
您好：牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。 核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁...[详细]
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请问夜宁颗粒有安神助眠是作用吗
医生建议：你好，是可以的哦。夜宁颗粒安神，养心。用于神经衰弱，头昏失眠，血虚多梦。用法用量和注意事项如下哦：开水冲服。一次20克，一日2次。外感发热患者忌服。服用本品一周后症状未见...[详细]
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天黄猴枣散有安神助眠的效果吗
医生建议：天黄猴枣散有安神助眠的效果。天黄猴枣散的功能主治：除痰定惊，祛风清热。用于小儿痰多咳喘，发热不退，惊悸不眠等症。用法用量：口服，一岁至四岁一次0.15g，四岁以上一次0....[详细]
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安神助眠膏能在哪里买到..
你好,最好不要轻信这些东西,不可以自行用药.[详细]
