- 2017-10-16 健身运动后的注意事项
- 摘要：健身运动后身体有时特别疲劳，许多人立即蹲坐下来休息，这样会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。严重时产生重力性休克。因此，每次运动结束后应做一些整理活动。放松性的整理活动不仅可使运动者的大脑皮层兴奋性及较快的心跳、呼吸频率，通过适宜的放松徒手操、步行、放松按摩、呼吸节律放松操等恢复到运动前的安静状态，而且，还有助于恢复肌肉的疲劳感，减轻酸胀不适，并可避免运动健身后头晕、乏力、恶心、呕吐、眼花等不良现象。 ……查看全文»
- 2009-03-20 运动后的饮食也有讲究
- 摘要： ……查看全文»
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老年糖尿病人饮食运动注意事项？
糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行...[详细]
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老年糖尿病人饮食运动注意事项？
糖尿病治疗必须以饮食控制，运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行...[详细]
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食道癌放疗后的饮食注意事项
食道癌。建议采用中医动态的疗法服用中草药全面调养综合治疗,有效的控制病情,减轻症状和痛苦等,使患者在最短时间内病情得到明显好转,达到最理想的效果,通过中草药消除肿瘤和病灶,见效快,...[详细]
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白癜风的饮食注意事项
白癜风的治疗方法常见的有光疗、黑色素种植、激素治疗、药浴等，每一种疗法都可以对白癜风的恢复起到帮助作用。可是为了确保身体的健康和病情的顺利康复，在治疗的时候一定要选择适合自己的疗法...[详细]
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甲减的饮食注意事项
患者你好，因缺碘引起的甲减需选用适量的海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油和面包加碘，炒菜的时候要注意碘盐不宜放入沸油中，以免碘挥发而降低碘浓度。蛋白质补充可以选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼...[详细]
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高血压饮食的注意事项？
患者您好，建议低盐饮食，低脂肪饮食一定要禁烟，酒，避免情绪激动如果有高血脂必须同时治疗啊否则降压效果不好在当地医生指导下选择降压药如：心痛定最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口...[详细]
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拉肚子的饮食注意事项？
您好，腹泻初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等；情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因为牛奶虽不...[详细]
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白癜风的饮食注意事项
白癜风的治疗方法常见的有光疗、黑色素种植、激素治疗、药浴等，每一种疗法都可以对白癜风的恢复起到帮助作用。可是为了确保身体的健康和病情的顺利康复，在治疗的时候一定要选择适合自己的疗法...[详细]
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高血压饮食的注意事项
1、忌食胀气食物和口味浓重的饼干要远离，如：番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。高血压病人在选择主食方面，可...[详细]
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胃溃疡的饮食注意事项
患者您好，胃溃疡在饮食方面应该改善进食规律、戒烟、戒酒和少饮浓咖啡，适当的休息，减轻精神压力，停服不必要的非甾体类药物。如确实有必要服用的时候，可遵医嘱同时加用抑酸和保护胃黏膜的药...[详细]
