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臀部疼痛
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2009-08-27 锻炼臀部可以预防腰背疼痛
摘要: 科学锻炼臀部,可预防腰背疼痛、减少运动损伤、提高身体平衡能力。 下面介绍三种健臀妙招: 1、仰卧抬臀:仰卧,屈膝,双脚平放,与臀部齐宽,脚趾尽量向上跷,收紧腹部肌肉,感觉腹部是否有紧绷感,脚跟用力蹬,臀部向上抬。 2、金鸡独立:双脚并拢站立,右膝翻向右侧,右脚置于左小腿后。右臂向右伸展抬至肩膀高度,左臂高举过头顶,手臂姿势保持不变,右腿向身后伸直,重复15次,再换另一侧。 3、芭蕾舞步:脚跟并拢站立,呈45度角,双手叉腰,膝盖稍微弯曲,身体略下沉,然后立即起身,脚尖着地,脚跟离地,保持姿势5秒,脚跟落下,重复15次。 ……查看全文»
2009-09-14 锻炼臀部可以预防腰背疼痛
摘要: 科学锻炼臀部,可预防腰背疼痛、减少运动损伤、提高身体平衡能力。 下面介绍三种健臀妙招: 1、仰卧抬臀:仰卧,屈膝,双脚平放,与臀部齐宽,脚趾尽量向上跷,收紧腹部肌肉,感觉腹部是否有紧绷感,脚跟用力蹬,臀部向上抬。 2、金鸡独立:双脚并拢站立,右膝翻向右侧,右脚置于左小腿后。右臂向右伸展抬至肩膀高度,左臂高举过头顶,手臂姿势保持不变,右腿向身后伸直,重复15次,再换另一侧。 3、芭蕾舞步:脚跟并拢站立,呈45度角,双手叉腰,膝盖稍微弯曲,身体略下沉,然后立即起身,脚尖着地,脚跟离地,保持姿势5秒,脚跟落下,重复15次。 ……查看全文»
2014-01-28 臀部持续性疼痛的原因是什么?
摘要: ……查看全文»
2009-08-21 锻炼臀部可防腰背疼痛减少运动损伤
摘要: 美国科学家指出,科学锻炼臀部有很多好处,可预防腰背疼痛,减少运动损伤,提高身体平衡能力,下面介绍三种健臀妙招。 ……查看全文»
更多»“臀部疼痛”相关问答
臀部疼痛

您好,骨质增生可以口服骨质增生片、骨仙片加止痛药如芬必得、双氯灭痛、可以外用骨质增生一贴灵等。当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时,可考虑手术治疗。[详细]

臀部疼痛啊

考虑是坐骨神经痛,建议去拍个片子,另外可以吃红花胶囊[详细]

臀部疼痛的厉害。

你好,这是腰椎间盘突出压迫坐骨神经造成的腰部及下肢症状腰椎间盘突出保守治疗即腰椎牵引配合针灸推拿,效果就很好,另外也可以采用微创治疗,就是通过椎间孔镜下将突出的髓核低温消融掉,从而...[详细]

臀部疼痛厉害

您好根据您表现建议排除下脊柱关节炎的情况。建议您做一下骶髂关节CT明确下病情,并配合服用非甾体抗炎药抗炎止痛治疗。[详细]

怀孕臀部疼痛

你好,你的情况是有一侧的腿部疼痛而且呈放射现象的说明是坐骨神经痛造成的症状建议可以去医院检查一下确诊后建议可以补点钙做做热敷等理疗治疗,平时注意休息避免劳累和长时间的弯腰等。通常可...[详细]

我臀部疼痛,

好。需要警惕腰椎间盘突出或者腰肌劳损引起的症状,需要进一步腰椎拍片或者CT检查确诊,确诊病因以后确定治疗方法。可以服用止痛药芬必得胶囊和针灸按摩物理疗法理疗[详细]

臀部疼痛怎么办?

医生建议:您好注意休息!使用卡马西平片1.复杂部分性发作,亦称精神运动性发作或颞叶癫痫,全身性强直一阵挛性发作,上述两种混合性发作或其他部分性或全身性发作。2.可用于缓解三叉神经痛...[详细]

孩子臀部疼痛

你好,这种情况可以是有腰椎疾病的情况造成的。另外是有血流不畅的情况造成的。[详细]

用力时臀部疼痛

屁股疼可能是腰椎间盘突出压迫神经引起的,腰椎间盘突出是退化性病变,其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛,建议你采用中医膏药外贴法,膏药有强筋健骨,活血化瘀,...[详细]

腹部和臀部疼痛

可能是阑尾炎,建议你到医院检查.饮食忌辛辣.保持心情舒畅![详细]

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