- 2020-07-29 右膝关节损伤要紧不？动感单车伤膝盖吗？
- 摘要：膝关节损伤是由于直接暴力或间接暴力或积累性劳损引起的膝关节疼痛不适，功能受限。膝关节是全身最大的屈戍关节，在平时的工作或锻炼中，要注意保护膝关节。如果不小心损伤到了关节，建议患者应当就医检查，根据患者的病情，制定合理的治疗方案。那么就关于膝关节损伤的相关问题，就有请中山大学附属第五医院副主任医师李国威给我们作出专业解答。 ……查看全文»
- 2012-04-06 完美动感单车
- 摘要：在进行动感单车项目之前，除了要做点强度小的运动之外，正式的课堂上还会有针对性的热身程序。比较容易受伤的膝盖、容易疲劳的大腿、腰部都应该高度重视。 ……查看全文»
- 2009-10-27 动感单车介绍和动作要领
- 摘要： 动感单车介绍和动作要领 ……查看全文»
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动感单车会伤膝盖吗
动感单车对膝盖是有损伤的。由于锻炼时候需要膝盖保持高速的屈伸运动，所以可能造成膝关节的损伤，或者是膝关节本身就有病变、通过锻炼会引起膝关节损伤加重，所以如果膝盖有炎症或者外伤后遗症...[详细]
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动感单车膝盖疼怎么办
动感单车造成膝盖疼痛，可以对膝盖部位热敷，按摩有利于膝盖的血液循环，可以有效的缓解疼痛的反应。出现这样的症状也有可能是存在拉伤方面的问题，可以服用一些舒筋活血药物来治疗，必要时可以...[详细]
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骑完动感单车膝盖疼怎么处理
骑完动感单车膝盖疼痛跟活动量过大有很大的关系，也有可能是存在拉伤方面的问题，可以对膝盖部位热敷按摩，能够促进局部的血液循环，可以缓解疼痛的反应。如果症状反应比较严重，也可以使用一些...[详细]
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骑动感单车膝盖疼怎么办
骑动感单车膝盖疼首先要停止骑动感单车。要及时的卧床休息，并用双手轻轻的按摩膝盖部位，能够帮助血液循环加快，使膝盖的关节充分的放松，从而缓解膝盖疼痛的情况。另外还可能是膝关节受到寒气...[详细]
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动感单车伤膝盖吗
动感单车对膝盖的损伤很小。动感单车运动是一项全身运动，在运动过程中并不是仅仅只有骑行的锻炼，还有上肢、颈部、腰部以及腿部等各个部位的锻炼，由于整个动作基本上是在单车上完成，运动时膝...[详细]
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动感单车减肥效果好吗
动感单车有一定减肥效果的，减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腿部运动，坚持锻炼，再就是调整饮食结构，多吃清淡食物，少吃油腻食物，慢慢会改善的 [详细]
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骑动感单车能减肥吗
3只要是做运动都有减肥的效果，起动感车具有燃烧脂肪和消耗热量的效果，可以减肥，但是这种运动方式不宜一次性持续时间太长，以免引起腿部肌肉拉伤的情况，可以循序渐进的做运动，运动后如果有...[详细]
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健身房的动感单车可以减肥吗
您好，动感单车有一定的帮助。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充...[详细]
