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职场;减压;食物
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2016-05-22 职场减压应该怎样调整心态 职场减压少不了这些食物
摘要:职场压力指人在职场心里感受压力太大。这是职场中的我们抱怨最多的一句话了。现代职场就像一个巨大的高压锅,每个身处职场的人都能感受到压力的存在。工作量大,担心公司倒闭,裁员,减薪,人事复杂,工时过长,工作方向常常转变,职位角色含糊等,这些状况都使我们受压。严重者可导致我们出现精神问题。职场压力属于压力的一种压力是工作本身、人际关系、环境因素等诸多因素给我们造成的一种紧张感。虽然说人无压力轻飘飘,适当的压力可以使人充实和上进,但是,压力过大或者这种紧张感过于持久则会出现焦虑烦躁,抑郁不安等心理障碍,乃至心理疾病。 ……查看全文»
2017-10-20 职场男性该如何减压?多吃这些食物可以减压!
摘要:很多职场男人会觉得自己的压力很大,但是找不到发泄的方式方法,该怎么合理减压呢?职场男人可以减压的食物有哪些? ……查看全文»
2016-01-27 职场男白领减压食物大搜罗
摘要:面对职场压力,女白领们往往会通过疯狂购物、用美食犒劳自己,甚至哭泣来减压,那么职场男白领们是如何减压的呢?来看看减压的食物有哪些吧?减轻职场压力除劳逸结合,心态平和外,还可多吃减压食物。一项最新医学研究就发现,某些食物可以非常有效地减少压力。小编给你推荐日常生活中减压饮食,让你吃出神清气爽! ……查看全文»
2009-08-25 职场流行“稀奇”减压法
摘要: 职场压力无处不在,于是各种稀奇的减压方式也层出不穷,有的能让你放松心情,而有的却在搞破坏。聪明的职场人要警惕,别在减压的同时给别人带来痛苦。 健康型:女士学习瑜伽,男士学肚皮舞:扭胯、抖臀、腰肢似蛇般灵活摆动,据说是男士减压的最新招式。 刺激型:攀岩、狂奔,去郊外寻求刺激,挑战极限,将血液里的压力荷尔蒙代谢出去,并且增加了可以让你镇定的抗焦虑荷尔蒙,能让你更加精力充沛。 利用减压工具:随身携带一个发泄球,郁闷时捏一捏,压力过大时,奋力摔它。近年来,又流行起枕头大战、消气中心、发泄室等,在那里,你尽可以疯狂地解恨解压。 大笑族:在专业笑疗师的指导下学习释放压力的“减压笑”,不管是疯狂大笑,还是微微露齿,只要是发自内心的,都可以在笑声中释放压力。 哭泣族:压力太大时,找个没人的地方痛哭一场也未尝不可。据说,哭泣治疗法在外表光鲜的白领中很流行,周末时分、或者夜深人静之时放声大哭一场,将体内造成情绪压力的有害物质统统排除掉。 捏捏族:两个月前,都市中突然冒出了一群这样的年轻人,他们在逛超市的时候捏碎货架上的方便面或饼干,或者给可乐“放气”,捏扁它。他们自称这样做得到极大满足,有效释放了工作中的压力。可是以破坏公德来减压,一旦触犯法律还会得到惩罚,实在不是好的方式。 人体海盗船:这是最近在俄罗斯流行的减压游戏。一群男女,站在足够高的铁路桥上,身上系好绳索,当火车缓缓驶过来时,他们突然潇洒地纵身一跃,跳下铁路桥,他们在疯狂刺激中减压了,不过也确实吓坏了火车司机和乘客们,弄不好还会造成事故或搭上性命。 ……查看全文»
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职场减压方法是什么?

多吃各类酸,少吃盐,调查结果显示,当人们紧张时,是由于人们吃了少于14%的高蛋白,少吃盐就能使你的压激素水平下降30%.虽然医生不能确定盐为什么能增加激素的产生,但他们认为,盐能缓...[详细]

职场

您好朋友,如果您是他领导应该在开会的时候提出,发工资的时候体现出来.[详细]

职场关系

听描述,工作中遇到了一些人际沟通问题。很多人都会有类似的困扰,一方面可能是性格方面的原因;另一方面可能与家庭教育方式有关。建议自我探索一下人家沟通中,自己内心紧张、担心等负面情绪的...[详细]

职场癌肝转移?

您好,化疗确实有很大的副作用,白细胞低于4000的情况下,是不适合再化疗的,可以打升白针或吃升白的药物,待白细胞到正常范围再考虑化疗,化疗的同时可以配合服用抗肿瘤的中药,减轻化疗的...[详细]

职场问题

你好,一般来说,技术工如果只是普通的技术的话,也不会有什么很大的发展,如果是机械类的高级的技术工月薪也是可观的。但是作销售的前景就是比较的大的,如果你有足够的哪里,适合于做销售的话...[详细]

职场压力大

分析压力的类型:  短期压力:只存在于一个较短的时间内,如突然发生的危机、临时增加的工作任务、生命中的转折点(升学、转学、迁徙、就业、升职、退休);  长期压力:在一段时间内因无法...[详细]

如何预防职场抑郁?

您好,通过性格测试,准确把握自己的性格、真实的“本我”,发现自己的优势和潜能,从事顺应自己本性、适合自己性格的职业。坚持正常的活动,包括坚持工作、维持正常规律化的生活。一个简单的方...[详细]

职场人际关系

您好:看到了您的情况,工作是门艺术,需要智慧和修炼。从您所叙述的情况看得出来您开发自己能力的潜能很大,您总结得失的同时一定能悟出很多,工作不可强出头,要伸缩自如,要取舍的当,人际交...[详细]

职场压力过大难以承受?

1.倾诉及时宣泄,找人倾诉。白领更容易被人际关系问题、情绪问题、感情问题、心理压力问题等所困扰,而且这些问题也不是吃药就可以解决的。所以,心理医生认为最好的排解方法就是宣泄。当你被...[详细]

如何消除职场焦虑?

你好,既然过高的压力对职场人的身心有害,那么我们就需要采取适当的方式方法来减轻压力。减压的方法有很多,主要有四种:一是要多参加体育锻炼,二是要学会放松自己:无论是钓鱼或是瑜伽,甚至...[详细]

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