- 2022-02-16 中医饮食养生的方法
- 摘要：中医饮食养生里有一条重要的养生原则“春夏养阳，秋冬养阴”，其基本含义就是要顺应四季阴阳变化规律，进行相应的饮食养生。 1、春季养生：春季要养阳，养阳重在养肝，饮食以平补为原则，应多吃一些温补阳气的食物如大蒜、生姜、葱等。 2、夏季养生：夏季燥热，重在清心，宜吃一些清热解毒、祛暑功效的食物如冬瓜、黄瓜、西红柿等。少食一些容易上火，过于油腻的食物。 3、秋季养生：秋季重在润肺，秋天处于“阳消阴长”的过渡阶段，容易伤津液、口干舌燥，应吃一些滋阴润肺的食物如芝麻、核桃、雪梨、山药等 4、冬季养生：冬季要注重敛阴护阳，适合进补一些温热食物如羊肉、狗肉等。 ……查看全文»
- 2015-04-07 春季白领饮食养生五方法
- 摘要：时值春季，白领也开始注意结合春季特点进行养生。在日常的膳食中做好调理，平衡饮食，才是养生重点。 ……查看全文»
- 2017-11-02 气虚体制中饮食养生方法
- 摘要：玉米粒80克，糯米40克，红沙糖40克（玉米和糯米要用清水浸泡2个小时），加水适量，用大火煮沸后，再用小火煮至软熟，加入糖再煮5分钟即可。因为玉米中含有抗氧化剂等对人体健康有益的成分，所以，此粥对气虚体弱者强身健体有好处。 ……查看全文»
- 2017-03-24 饿着让身体更健康？推荐“饿”的饮食养生方法
- 摘要：根据日本人的一项研究成果，如果一个人感到了饿意后，只要一个小时不进食，身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。这种物质，具有强大的修复功能，对身体的益处也很多。在后续的跟踪中，适当饿肚子的那组人，比每餐都吃饱食的人，平均寿命和健康指数都要高出很多。 ……查看全文»
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冬季饮食养生有什么好方法
健康指导：冬季养生可以适当用一些温热的补品，如羊肉、人参还可以适当用一些中药，如当归黄芪等[详细]
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冬季饮食养生有什么好方法?
冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地...[详细]
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冬季饮食养生有什么好方法?
冬季宜多吃的几种食物 羊肉 羊肉性温，能带给人体许多热量，所含钙质、铁质，也远远高于牛肉、猪肉。中医认为，羊肉能助元阳、补精血、治肺虚、除劳损，是一种绝好的滋补强壮食品。据调查，...[详细]
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B型血人饮食养生方面应注意什么？
您好这个任何血形的人的生活饮食都是一样的没什么特别的这就是一样的米养活不一样的人。不管是白人黑人黄种人都一样的你有饮食方面不需要有任何的特别只要三餐合理就行了荤素搭配是最好的。[详细]
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乳腺增生的饮食疗法
乳腺增生食疗方一、全蝎2只，夹于馒头或糕点中，一日一次，七天为一疗程，应连用2个疗程，疗程间可休息2天，无效者，可改施他法。二、海带2~3两，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入...[详细]
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白癜风如何饮食养生？
白癜风饮食养生，要注意补充微量元素，尤其是锌、铜、铁类的微量元素，提高身体内酪氨酸酶的活性，对于黑色素细胞的恢复是有重要作用的。秋季要注意戒躁，患者白癜要少吃辛辣刺激性较大的食物，...[详细]
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白癜风如何饮食养生？
与饮食生活关系不大，主要不要压力太大，少吃含维生素C丰富的食物如橘子、猕猴桃，多吃木耳、蘑菇等，多锻炼。[详细]
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养生方法
1.保证合理的膳食和均衡的营养。其中，维生素和矿物质是人体所必需的营养素;人体不能合成维生素和矿物质，而维生素C、B族和铁等对人体尤为重要，因此每天应适当地补充多维元素片; 2....[详细]
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白癜风如何饮食养生？
与饮食生活关系不大，主要不要压力太大，少吃含维生素C丰富的食物如橘子、猕猴桃，多吃木耳、蘑菇等，多锻炼。[详细]
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痔疮的最佳治疗方法的饮食
痔疮最佳的治疗方法就是手术切除治疗，同时要保证患处的清洁和卫生。在饮食方面最好以清淡易消化为主，多喝水多排尿，同时要多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，绿叶蔬菜含有叶酸成分，水果含有维生素，...[详细]
