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保养颈椎的睡姿
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2013-09-17 呵护颈椎 分段保养颈椎更科学
摘要:亡羊补牢永远比不上未雨绸缪,与其等到颈椎受伤,再去接受长期繁琐的治疗,还不如先发制人,主动出击,让颈椎受到我们的精心照顾,久坐办公室的白领,你也可以很好地保养颈椎哦,比如利用工间休息练习一下颈椎操:端坐,全身不动,单头部运动,分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;顺、逆时针环绕动作。 ……查看全文»
2013-10-10 剖析引起颈椎病的原因 阐述保养颈椎的技巧
摘要:颈椎病的发病令很多人都痛苦不堪,这种疼痛让人难以忍受,有时候甚至连床都下不了,很多人也希望能够做好对该疾病的预防,或者是治疗,所以都格外关注引起颈椎病的原因。下面就请专家为大家介绍一下什么原因会引起颈椎病。 ……查看全文»
2020-09-04 秋季如何保养颈椎?教你4招养护颈椎, 远离颈椎病!
摘要:秋季冷天的寒气容易刺激到人暴露在外面的颈部肌肉,使肌肉发生问题,进而压迫到神经从而出现颈部疼痛的现象,像那些以前颈部就有些病变情况的人,秋季出现颈椎病的可能性就很大。那么我们就需要做好颈椎的保护,从多个方面入手来做好身体的保养,平时要保持良好的坐姿、站姿,注意颈部的保暖。 ……查看全文»
2013-12-11 保养+锻炼是颈椎病的保健原则
摘要:颈椎病年轻化已经成为一种趋势,过去是会计、教师的职业病,现在则是办公室里的多发病。颈椎病的主要症状是颈部疼痛板滞伴有上肢的疼痛麻木,但是现代医学研究表明,颈椎病还会产生头痛、头晕、耳鸣、眼睛发胀、胸闷气急、四肢无力等症状。所以颈椎病必须引起人们的注意。 ……查看全文»
更多»“保养颈椎的睡姿”相关问答
颈椎病保养

颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚...[详细]

颈椎的保养方法!

设计制作合理的枕头对预防和治疗颈椎病有一定的辅助作用。传统的枕头是中间高,四周低,枕上去刚好会把颈椎处于拉直状态,破坏了颈椎的生理曲线。会引起颈椎增生或加重增生。自己制作一个直径约...[详细]

颈椎病怎样保养

患者好,首先不知道你是什么类型的颈椎病,但是你说你起来头晕,应该是椎动脉型颈椎病,这个类型的就是在旋转颈部是眩晕,恶心,颈肩部有酸胀等不适感。平时可以做的是多揉揉颈部,肩部,放松肌...[详细]

颈椎的保养方法!

设计制作合理的枕头对预防和治疗颈椎病有一定的辅助作用。传统的枕头是中间高,四周低,枕上去刚好会把颈椎处于拉直状态,破坏了颈椎的生理曲线。会引起颈椎增生或加重增生。自己制作一个直径约...[详细]

怎样保养颈椎病

患有颈椎病要经常做颈部锻炼,多做一些颈部运动,时常将头部转向不同的方向转动,可使关节活动,肌肉松弛,缓解肌肉紧张与痉挛,并可加强颈部肌肉的抵抗力,锻炼最好在晨起和长期时间的低头工...[详细]

颈椎的保养方法!

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颈椎不好怎样保养锻炼颈椎请问专家

有颈椎病的话要尽早的治疗为好.最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线,并保持颈椎的平直.枕头要有弹性,枕芯以木棉,中空高弹棉或谷物皮壳为宜.喜欢仰卧的,枕头的高度为5厘米左右[详细]

颈椎病平时怎么保养,预防。?颈椎很痛,抬...

您好,长期从事财会、写作、打字、办公室等职业的工作人员,由于长期低头伏案工作,使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位,不仅使颈椎间盘内的压力增高,而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状...[详细]

颈椎病患者要如何保养?

  1、颈椎病的保养要注意及时主动调温,颈椎最怕受寒,所以要及时增减衣物,给自己的颈椎以适宜的温度。可在办公室准备一件披肩以保护好颈背部,既有温度又有风度。   2、工间5分...[详细]

得了颈椎病要如何治疗和保养?

建议到医院进行颈椎CT检查,明确颈椎病的病情程度,确诊后可用药物,针灸,牵引治疗,一般中医辩证施治效果较好的。平时注意休息,不要久坐,经常活动按摩颈部,不要睡高枕,注意保暖。颈椎病...[详细]

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