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肩部脂肪堆积
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脂肪堆积怎么办！
根治的标准不是几个仰卧起坐就可以解决的,要分析脂肪的来源,堆积的原因.大部分脂肪超标者,原因是饮食过剩所致,所以饮食排第一位,一天摄入的总食物量,减去一天中会消耗的食物量,多余食物...[详细]
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腿部脂肪堆积
您好：瘦小腿实用有效建议,一,在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证您拥有一双美美的腿喔！二,坐在椅子上，突然椅子被拿走，还保持原来姿势，请想起这种一...[详细]
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乳酸堆积
你好，乳酸是身体在运动和保持正常体温的过程中产生的废弃物.过多的乳酸堆积,会造成细胞无法顺利摄入营养和氧气,血液循环不畅,血液呈偏酸性.1,按摩.用轻柔的手法,以揉按,提拿为主.2...[详细]
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大腿脂肪堆积
全身有氧运动也对腿部有很好的减脂效果，如快走、慢跑、爬楼梯、爬山、健身操等。这些运动能有效的促进下半身血液循环，从而达到很好的燃脂效果。除此之外用吃来减腿，维他命B群加速新陈代谢。...[详细]
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