- 2017-06-05 减肥的人如何控制饮食才是合理的？
- 摘要：在减肥的时候，有些人是通过极端的饮食控制达到目的，但很快又反弹。广州红十字会医院营养科谭荣韶副主任医师表示，减肥的人如何控制饮食才是合理的?减肥控制饮食是非常重要的，在进食的时候一定要讲究食物量的多少，以及一些进食的方式。 ……查看全文»
- 2019-04-15 腰部肥胖的人该如何饮食减肥？哪些运动能帮助减肥？
- 摘要：引起腹部肥胖的原因有很多，比如运动不足、内分泌发生紊乱、遗传总是吃一些高油腻的食物等。腹部肥胖的话会增加高血脂以及高血糖的风险，因为大肚腩会影响到游离脂肪酸，降低了胰岛素的敏感度，腹部肥胖的人群如何饮食呢。 ……查看全文»
- 2020-07-21 减肥的人掌握这3饮食小窍门，为你的瘦身添把劲
- 摘要：运动减肥是很多人的固有观念。在大多数人眼中，他们普遍的认为只要运动就一定能够变瘦。但其实，运动只是减肥瘦身的一小部分。除了运动，在日常生活中，我们也要学会注重自己的饮食习惯。毕竟减肥是一件三分靠动七分靠吃的事情。在减肥期间，正确的饮食能够帮助我们更好的变瘦；错误的饮食习惯则会阻碍我们的瘦身，从而浪费我们在运动上所花费的时间。 ……查看全文»
- 2021-05-14 减肥的人养成这3个饮食习惯 想不瘦都难！
- 摘要：每一个爱美者都希望自己能够变得趋近完美，不仅希望让自己的长相更出挑，还希望自己的身材能够变得更加苗条。可并不是所有的事情都像期待的那样美好，有些想要保持苗条身材的人，却偏偏无法瘦下来。其实减肥是否成功和饮食习惯有一定的关系，因此在减肥期间最好养成良好的饮食习惯。 ……查看全文»
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减肥的人，饮食怎么调理？
你好,如原来食量较大，减肥时呢主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可...[详细]
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我的饮食有利减肥吗？
是有很多种办法的最有效的莫过于运动关键是看你有没有信心了户外锻炼当然是最好的办法了，食物减肥不是主要办法也不是很可靠，而且缓慢目前最有效的肯定还是户外锻炼了跑步是减肥最好的办法因为...[详细]
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甲减的饮食甲减病人能吃什么最好。
一般甲减的饮食没有什么特别的，健康人能吃的甲减患者均可以吃，若是乔本甲状腺炎引起的甲减，一般不能多吃海带，紫菜等含碘丰富的食物，定期复查甲状腺功能，补充优甲乐治疗，根据甲状腺功能调...[详细]
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减肥成功的人
建议健康减肥还是得靠运动，我是健身教练，如果你想健康减肥，可以先热身5分钟，就是慢跑，最后有氧耐力，这是减肥的规律，最后的有氧耐力练习最简单，但是想减肥必须坚持慢跑40-60分钟以...[详细]
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减肥的人注意什么？
你好，为什么对自己狠一点呢？这个“狠”指的是运动减肥过程中要对自己严格要求，坚决完成自己的运动任务。因为胖的男人之所以胖就是因为运动少，导致身体机能极差，随便运动一下就气喘嘘嘘、全...[详细]
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很胖的人怎么减肥
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减...[详细]
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怎样安排饮食减肥怎样安排饮食减肥
健康指导：不要吃甜食（想吃甜食的时候用多糖代替单糖，超市卖白糖的地方就有给糖尿病人食用的糖）；淀粉类食品如面食，粉条等；油炸类食品；碳酸饮料例如可乐戒掉以上食品后我主食尽量吃粗粮，...[详细]
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注意饮食真的能减肥吗?需要运动吗?
您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可...[详细]
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减肥改怎么注意饮食方面的
你好，很高兴能帮助到你，减肥最好的方法是控制饮食，加强体育锻炼，这样的减肥是最有助于你身体健康的减肥。你好，建议你每天至少要坚持一个小时的体育锻炼，每天至少做50个仰卧起坐，饮食上...[详细]
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老年人减肥饮食上怎么做？
就我个人而言我是不太主张老年人减肥的。老年人有一定的体量对于疾病的抵抗力还是有一定的好处的。但也不能过于肥胖，入过过于肥胖还是需要适当减肥。老年人瘦身减肥应当主要控制饮食量,改变饮...[详细]
