- 2017-09-08 预防产后失眠的方法
- 摘要：产妇要勇于接受现实、失眠了就是失眠了、不要再强迫自己回到以前的状态，强迫是回不去的，要把睡不着觉作为一种现阶段的生活常态，顺其自然往往会起到很好的效果。 ……查看全文»
- 2018-10-01 产后失眠影响健康 怎么有效改善失眠现象
- 摘要：产后失眠带来的危害非常大，会影响身体的恢复，而且会诱发多种疾病，产后失眠要引起产妇的注意，注意作息的调整，晚上睡觉前注意情绪调节，不要让精神压力过大，避免身体过度疲劳，否则会影响睡眠质量，那么，产后失眠有哪些危害呢？ ……查看全文»
- 2016-04-12 产后失眠容易引发抑郁 产后失眠症的3个调理方法
- 摘要：失眠的引起，是有很多因素的，一件我们不经常注意的事物都有可能导致失眠的发作。而产后失眠在年轻的新妈妈当中十分常见。由于没有做母亲的经验，再加上在怀孕期间经历了许多的不适等原因，所以很多新妈妈都会在生产过后出现失眠的症状。那么，产后失眠症是什么症状？ ……查看全文»
- 2016-05-17 产妇产后失眠小建议 4道安神饮食改善睡眠
- 摘要：不少女性在生产分娩后都有过这样的体验：明明困到睁不开眼，可就是睡不着。如何才能改善产后失眠呢？睡眠频道有几个小建议与新妈妈们分享。一些小活动、让老公帮忙，以及吃点助眠饮食都是不错的方法。 ……查看全文»
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改善睡眠的方法
新生儿每天睡眠时间平均需要16小时（14~20小时）每个睡眠周期约为45分钟，每2~4个小时醒来要吃奶，并睁开眼睛觉醒数分钟到1个小时。昼夜节律尚未建立。1~3个月的宝宝每天睡眠时...[详细]
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失眠多梦有什么方法能够改善睡眠呢
医生建议：失眠多数情况下是跟精神压力大，情绪紧张等原因有关系，你应该调整好自己的心态，放松身心，同时可以配合服用安神补脑液。[详细]
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经常失眠有什么方法能够改善睡眠吗
失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重等引起的。你的情况多半是精神压力大引起的，建议你服用安神补脑液来治疗下，平时睡前应该放松身心，保持良好的心态，听听轻音乐。 ...[详细]
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产后失眠的治疗方法是什么？
治疗产后失眠可以在医生的指导下喝一些帮助安神的口服液来帮助睡眠。女性自己也要学会调节心理状况，要给自己做心理建设，不要胡思乱想。原因分析产后女性的荷尔蒙分泌水平出现变化，再加上产后...[详细]
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改善睡眠的方法有哪些?
改善睡眠的方法有很多种，首先要生活饮食起居有规律，作息有规律，早睡早起，多进行户外有氧运动，晚饭20分钟以后可以进行散步，保持良好愉悦稳定的精神情绪。饮食上面要多吃有营养的食物，戒...[详细]
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改善失眠症
您好，可以通过以下做法来改善失眠症状:每天规律作息，按时睡觉和起床。不要把工作带到卧室。下午或者晚上不要饮用含有咖啡因的饮料。不要抽烟。避免睡觉前喝酒，每天饮酒不要超过两杯。每天坚...[详细]
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晚上失眠睡不着有什么方法可以改善
如果患者出现的失眠症状较轻，建议吃调理神经的药物进行治疗，以改善神经衰弱的症状，常用的有神经生长因子，可以有效促进神经重生，从而改善失眠的症状。如果失眠症状比较严重，可能是由于平常...[详细]
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改善失眠的小妙招
对于失眠患者，临床上多建议使用一些营养神经的药物配合一些镇静安神等对症的中成药进行治疗。尽量避免使用安眠药，毕竟对于脑神经具有一定的刺激性，具有一定的成瘾性，副作用比较大。平时要注...[详细]
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如何改善失眠的情况？
这失眠一般是神经衰弱导致的，可吃些天王补心丸或脑力宝来调理，注意按时作息。[详细]
