- 2017-10-16 健身运动后的注意事项
- 摘要：健身运动后身体有时特别疲劳，许多人立即蹲坐下来休息，这样会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。严重时产生重力性休克。因此，每次运动结束后应做一些整理活动。放松性的整理活动不仅可使运动者的大脑皮层兴奋性及较快的心跳、呼吸频率，通过适宜的放松徒手操、步行、放松按摩、呼吸节律放松操等恢复到运动前的安静状态，而且，还有助于恢复肌肉的疲劳感，减轻酸胀不适，并可避免运动健身后头晕、乏力、恶心、呕吐、眼花等不良现象。 ……查看全文»
- 2017-06-19 男士健身运动后的禁忌有哪些
- 摘要：有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等食物。 ……查看全文»
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运动后的一周手指刺痛小腿大腿？运动后的一...
根据你的情况你是得啦胆碱能想荨麻疹啦是一种过敏性疾病建议口服扑尔敏忌食鱼腥发物辛辣食品不要汗后外出会很快康复的[详细]
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运动后的肌肉酸痛怎么办
你说的症状考虑是运动后肌肉乳酸堆积导致引起疼痛表现，可以舒筋活血通络止痛，可以针灸，推拿红外线理疗，局部热敷治疗。[详细]
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运动后的肌肉疼痛怎么解决
主要是运动后肌肉痉挛了导致导致乳酸堆积引起疼痛表现，可以舒筋活血通络止痛，可以针灸，推拿，局部热敷治疗。[详细]
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怎样快速消除运动后的乳酸
上述情况建议你可以选择局部热敷调节，配合按摩，并注意休息，时间长些可以恢复正常，希望你不要存在压力[详细]
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生理期大量运动后的调理
您好,是累到了,注意休息吃点当归丸调理.有什么不明白的,欢迎继续提问[详细]
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运动后的生长激素检测，有何目的?
生长激素分泌不足是导致身高不长的主要原因,需上医院检测生长激素的值是否正常.性激素过早分泌也会影响最终身高,甲状腺激素分泌不足,不仅身材矮小,同时会影响智力发育.[详细]
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怎样快速消除运动后的乳酸
您好，很高兴帮您解答！你属于运动过度导致的问题，存在乳酸产生过多，导致疼痛不适，其实你也不需要太紧张上述情况建议你可以选择局部热敷调节，配合按摩，并注意休息，时间长些可以恢复正常，...[详细]
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白癜风在运动后禁忌事项有哪些呢
你好，患白癜风疾病可以适当进行运动的，运动后擦干汗水，注意皮肤卫生，多补充水分，饮食避免吃含维生素C的食物。运动后不宜马上洗浴。运动后白癜风患者马上洗冷水浴会因突然刺激，致使血管立...[详细]
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蒺藜皂甙胶囊能有助于运动后的身体恢复吗
医生建议：这里是有出售这个产品的，你可以到官网咨询和购买。蒺藜皂甙胶囊是比较适合爱好运动者的，杰蒺藜皂甙胶囊能使身体在强运动后迅速获得充分恢复，并且能够提高肌肉力量。[详细]
