- 2010-10-26 运动时肌肉拉伤怎样处理？
- 摘要： 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。 ……查看全文»
- 2020-09-02 运动时不注意容易肌肉拉伤？教你5个小妙招可防止肌肉拉伤！
- 摘要：有很多在运动中发生肌肉拉伤的例子，而且这些人一开始是意识不到自己出现了肌肉拉伤，潜意识的认为那只是大量运动后出现的肌肉酸痛问题。这样不及时得到医治，很容易留下后遗症。我们都知道运动时不能只是运动，运动前的热身以及运动前后的拉伸都是需要做的，还需要充分的了解运动相关的知识。 ……查看全文»
- 2020-01-10 曝李昂因病退队国足或因肌肉拉伤 运动中如何预防肌肉拉伤？
- 摘要：日前有报道称李昂因身体问题退出国足，称其集训的训练量非常大，导致他的大腿再次出现拉伤，无法坚持训练。 ……查看全文»
- 2020-06-03 运动时肌肉拉伤怎么办？做好这6步即可！
- 摘要：运动前没有做好充分的热身运动、运动量过大或运动锻炼量不足以及不标准的姿势，都会引起肌肉拉伤，肌肉受伤后局部会有明显的疼痛感，这时该如何缓解？ ……查看全文»
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运动右胸痛肌肉拉伤怎么办？
您好，根据您的描述，你现在出现的右侧胸痛症状考虑是运动过量后导致的，现在需要排除您是不是有冠心病或者肺系疾病病史，因为这些病史可能会导致您的胸痛症状，如果有建议您及时到医院就诊，检...[详细]
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肌肉拉伤如何预防？
想要避免长跑运动过程中发生肌肉拉伤，应注意以下几点： 第一、避免穿不平的袜子，穿过小过紧或硬底鞋。 第二、尽量选择平坦场地进行长跑。 第三、长跑前做好足够的准备活...[详细]
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是肌肉拉伤吗？
您好！你所说的情况极有可能是肌肉拉伤，肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。一般来说，肌肉拉伤的复原速度跟受伤程度有关，有些一个星期就好了，有些则要更久，肌肉拉伤会伴...[详细]
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肩部肌肉拉伤
您好：您是什么时间拉伤的?严重吗?当时有没有用进行局部冷敷?如果已经超过24小时,您可以根据伤情外贴活血和消肿的膏药,也可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩.如果严重的话,就...[详细]
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运动时大腿肌肉拉伤
你好,很高兴能够回答你这个问题,祝你早日恢复健康.你这个病是可以治愈的,但是前提是需要您去检查一下,因为不同的人病情不一样,对症下药才是最重要的.网站上有很多视频案例,都是骨科病患...[详细]
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晨练做下蹲运动时,大腿肌肉拉伤,现在整条...
你好!如果症状不重,可不必紧张,可遵医嘱使用七厘散外敷.[详细]
