- 2017-02-15 适宜高血压患者的健康养生方法
- 摘要：每个人都有自己养生保健的方法，高血压人群在生活中如何做才能让保健做的更好，才能真正能保护好自己血压稳定，现在就一起看看六种高血压患者的最佳养生方法。 ……查看全文»
- 2017-01-22 大寒过后养生方法 早睡晚起睡前洗脚
- 摘要：大寒虽是一年中的最后一个节气，但却是一年“运”、“气”循环变化的开始，做好大寒后的养生保健是非常重要的。那么大寒后如何养生呢？下面就一起去看看大寒节气前后养生的秘诀。 ……查看全文»
- 2017-03-13 让男人更Man的7种运动养生方法
- 摘要：猫伸展式”放松肩颈瑜伽中的”猫伸展式”，如同小猫伸展四肢。首先男性应双膝跪地，臀部坐在脚后跟上，双臂往前伸，手掌触地，臀部尽量保持不动。维持15秒，再慢慢放松，恢复上身直立。这个动作能舒展手臂、肩膀及背部，缓解疲劳工作带来的酸麻感，避免肩颈因过度紧张而出现病变。 ……查看全文»
- 2016-03-16 男人早泄的养生方法和认知误区
- 摘要：男人早泄要怎么办呢？男人早泄的原因是有不同的，而在治疗时也应该要选择正确有效的方法，这样才能避免副作用。今天，要为大家介绍的是男人早泄的养生方法和认知误区，一起来看看吧。 ……查看全文»
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养生方法
1.保证合理的膳食和均衡的营养。其中，维生素和矿物质是人体所必需的营养素;人体不能合成维生素和矿物质，而维生素C、B族和铁等对人体尤为重要，因此每天应适当地补充多维元素片; 2....[详细]
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17岁男生的健康增肥方法是什么
食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸...[详细]
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- 白癜风养生方法
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女性养生养生食谱养生方法
女性身体比较容易受到外界因素的影响建议平时作息时间要固定避免熬夜多吃红枣、红豆、阿胶当归等补血的食材平时要多进行体育锻炼来提高身体抵抗力，经期要少吃冰冻和辛辣刺激的东西以免影响月经...[详细]
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如何健康减肥健康方法
健康指导：您好，减肥一定要选择健康的方法，一定要养成良好的饮食习惯，遵循能量负平衡，饮食要清淡，低脂肪低油低盐，多吃粗粮和新鲜蔬菜说过，一定要少吃零食，平时注意运动，每周至少安排2...[详细]
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男性生殖健康
早泄绝大多数是原发性的，原因不明。您可以简单理解为天生的，或和身体素质有关，和手淫没有关系；少数慢性前列腺炎患者性交时间会更短些，但不等于早泄都是前列腺炎造成的；早泄没有特效药，用...[详细]
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健康的减肥方法
说起减肥，健康的减肥方法总觉得是见同苦的事情，挨饿，忍耐。在我们的不少食谱中，经常会出现一些“非常识”的大胆大吃大喝减肥方法，打破了固有的偏见，让减肥成为我们的乐趣，成为了不再痛苦...[详细]
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怀孕前三月吃什么营养好？备孕啦，想生一个健康的不缺营养的宝...
你好，怀孕前3个月也就是备孕期间，你是需要吃叶酸片的，它可以预防胎儿出现神经管畸形可以降低胎儿出生缺陷的概率。[详细]
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白癜风患者的养生方法是什么
平时饮食需要注意以下几点：1、多食坚果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。2、绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、...[详细]
