- 2017-03-06 这3个时间段不适合运动
- 摘要：这时较多的血液流向胃肠道，以帮助食物消化吸收。此时运动会防碍食物的消化，时间一长会招致疾病；体弱者进餐后血压会降低，这叫做进餐后低血压，外出活动容易跌倒；患有肝、胆疾病的人此时锻炼还会加重病情。因此，饭后最好静坐或半卧30—45分钟后再到户外活动。 ……查看全文»
- 2017-03-05 秋季这3个时间段不适合运动
- 摘要：早晨阳光初照，空气新鲜，这时锻炼可以增强肌力，提高肺活量，对呼吸系统或患有呼吸道疾病的人大有好处。下午则是强化体力的好时机，肌肉的承受能力较其他时间高出50%，特别是黄昏时分，人体运动能力达到最高峰，视、听等感觉较为敏感，而心跳频率和血压上升。 ……查看全文»
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心血管疾病的危害，预防和调查报告
你好；平时适当运动。心脑血管患者不是不能运动，而是要适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量。[详细]
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动脉硬化晚期还能治好吗？还是会结束生命？
你好；适当运动，心脑血管患者不是不能运动，而是要适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量。[详细]
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请问经期可以慢跑半小时吗？
你好，经期最好不要慢跑半小时。经期时不适合剧烈运动，慢跑半个小时的运动量是比较大的，在月经期间不适合跑那么长时间。在月经期间要注意休息，不能劳累，不宜大运动量的活动，散步、做操等活...[详细]
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运动前吃香蕉好吗?
香蕉被很多人认为是运动食品，不过未必人人都适合运动时补充香蕉。香蕉虽然容易消化、含糖量和含钾量比较高，而且在长时间运动期间补充会产生饱腹感，但却容易形成胃胀气导致运动时出现不适。[详细]
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癫痫病发作能够控制住吗
癫痫病不适合做剧烈运动，容易引起脑电波的异常，发生癫痫病的症状。适当适量的运动可以，剧烈运动尽量避免，运动如长时间跑步，可以选择慢走，一定要劳逸结合，才能避免发生癫痫病。[详细]
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心脏病人如何锻炼，选择什么项目、多大运动
你好，大家常有误区，认为得了心脏病就得减少运动，实际上合适的运动有助于预防心脏病的发作。推荐的运动有散步、打太极拳；运动的时间不要选在早上和上午，最好选在下午和傍晚；运动要循序渐进...[详细]
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手足麻木，右腰侧疼痛？
适当的运动，合理作息时间，少吸烟[详细]
