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好睡眠的技巧
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2017-02-03 孕期睡眠不马虎 五大技巧好睡眠
摘要:睡眠质量对人的健康很重要,特别是孕妇。孕期睡眠质量不佳,会对于胎儿的生长发育造成影响,而且也会影响到孕妇本人的免疫力。孕期拥有充足的睡眠是很重要的。所以孕期睡眠不能马虎了解,学会五大技巧来保证好睡眠吧! ……查看全文»
2015-03-11 让你拥有好睡眠的床品选择技巧
摘要:床具的舒适度直接影响睡眠的深度。枕头和床褥越舒适,你会睡得越香甜。更近一步说,舒适的床上用品,绝不仅仅是单纯意义上的家居产品,更是心灵的归宿,是在潜意识中无比依赖的避风港湾。因此,枕头和床褥的选择十分重要。 ……查看全文»
2017-03-28 好睡眠是降糖良药
摘要: 在日常生活中,如果一夜没睡好,白天就会头昏脑涨、无精打采。但许多人不知道的是,睡眠质量的好坏还与血糖的高低密切相关。 ……查看全文»
2012-08-10 鱼式瑜伽=好睡眠
摘要:经常听朋友抱怨说她天天失眠,天天睡不好。确实,在这个竞争的社会,你每天都有做不完的工作量,忙不完的事。各种压力从四面八方向你扑来,烦躁、易怒、失眠也随之产生。想要有个好的睡眠怎么办?鱼式瑜伽是你不错的选择,鱼式瑜伽让你从此远离睡眠。 ……查看全文»
更多»“好睡眠的技巧”相关问答
睡眠不好睡眠不好睡眠不好

您好,要是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒...[详细]

好睡眠能治疗抑郁症吗

好睡眠能治疗抑郁症,抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚...[详细]

怎样解决好睡眠障碍呢?

如果存在有睡眠障碍的问题,首先要考虑是属于神经衰弱,或者由于本身生活习惯不良的原因导致,首先要注意饮食方面,不要吃辛辣刺激性食物,不要抽烟饮酒或者喝碳酸饮料。保持规律的生活习惯,可...[详细]

减肥有什么特好用的小技巧么?

您好,坐办公室的人最容易胖到腹部!建议您时常多走动,或站立,但是一定要收腹站立,大约半个小时左右;也可以建议您转呼啦圈,刚开始不要转太多,会导致第二天腹痛,数量随着自身的条件慢慢增...[详细]

B超憋尿的技巧有哪些

B超憋尿的技巧主要就是多喝水,多进行走动,同时多吃一些具有利尿的食物。短期内大量喝水,这样可以促使肾脏产生大量尿液。或者多吃一些具有利尿的食物,比如西瓜、梨子,尤其是西瓜,不仅含有...[详细]

产后丰胸的技巧有哪些?

你好,首先需要进行一些食补,。女性在产后丰胸一定要补充足量的胶原蛋白,它可以使乳房恢复弹性,变得坚挺,同时也不会让自己身体积累脂肪,比如说可以多吃一些猪蹄、鸡翅、猪皮等富含胶原蛋白...[详细]

拔完尿管后小便的技巧

拔完尿管后好多患者会有尿频、排尿时尿道湿疼的感觉,甚至部分患者出现尿液无法排出的情况。排小便的技巧和注意事项有:1、多喝水,增加排小便次数,每次排小便都是对尿道的冲刷,有利于不适症...[详细]

双胎坚持足月的小技巧?

你好,怀孕双胞胎以后,需要的营养高,很容易导致早产现象。建议你怀孕以后,确诊双胞胎,要积极补充叶酸片,积极补充微量元素,要多吃营养丰盛的食物,必要的话需要少吃多餐,在孕中晚期的时候...[详细]

消瘦肝腹水精神良好睡眠良好食欲良好09年...

你好肝脏有肿瘤现在病人出现消瘦发热考虑恶性的可能性比较大因为良性的很少出现这些症状.大部分病人通过影像学检查以及血液检查就可以基本确诊对于不好分辨的可以进行肝穿刺活检对于肿瘤小于3...[详细]

食欲还好睡眠还好时间在2006年

你好,三期梅毒又叫晚期梅毒。于感染后两年发生,多发生于早期治疗不彻底或未经治疗者,其中未经治疗者约40%可发生晚期梅毒。晚期良性梅毒,晚期潜伏梅毒及二期复发梅毒可用青霉素类的药物,...[详细]

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