- 2017-05-02 早餐营养搭配
- 摘要:谷类包括米、面、杂粮。主要提供碳水化物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。它们是膳食中能量的主要来源,多种谷类掺着吃比单吃一种好。每人每天要吃350~500克。 ……查看全文»
- 2017-06-27 最营养的莲藕搭配
- 摘要:从食物的药性来看,莲藕性味甘寒,具有健脾、开胃、益血、生肌、止泻的功效,配以滋阴润燥、补中益气的猪肉,素荤搭配合用,可为人体提供丰富的营养成分,具有滋阴血、健脾胃的功效。 ……查看全文»
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孩子营养不良怎么办啊?
营养不良要及时补充营养,除了补充必要的营养素之外,饮食上要搭配合理,营养均衡,每周要有鱼、肉、蛋、水果、蔬菜搭配着吃,慢慢把营养提上去。[详细]
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本人身高1米6,体重95斤,是一名学生,
建议平时要注意营养,荤素搭配。建议平时要注意营养,荤素搭配,适当的锻炼,注意休息。[详细]
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个子矮小,挑食,偏瘦
你好,建议要注意营养,荤素搭配。建议要注意营养,荤素搭配,要注意睡眠,适当的锻炼。[详细]
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八岁小孩特能吃肉身高一米四十足是否正常
宝宝能吃当然是好事,但是营养要搭配好宝宝能吃当然是好事,但是营养要搭配好,建议你蔬菜和肉食类要经常搭配好,不能光吃肉[详细]
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怀孕后需要吃什么/
你好;注意合理的营养搭配,平衡膳食。孕妇的饮食必需富含各种营养素,营养合理搭配,既无不足,也不会过剩。营养不良会导致胎儿发育迟缓或流产,营养过剩也可能导致胎儿巨大及各种并发症,造成...[详细]
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如何才能做到科学平衡饮食?
您好,要做到科学平衡饮食要求我们在日常生活中,饮食要粗细搭配、荤素搭配、干稀搭配和生疏搭配,只有这样才能做到食物搭配科学,营养均衡。[详细]
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怀孕后需要吃什么/
你好;注意合理的营养搭配,平衡膳食。孕妇的饮食必需富含各种营养素,营养合理搭配,既无不足,也不会过剩。营养不良会导致胎儿发育迟缓或流产,营养过剩也可能导致胎儿巨大及各种并发症,造成...[详细]
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如何才能做到科学平衡饮食?
您好,要做到科学平衡饮食要求我们在日常生活中,饮食要粗细搭配、荤素搭配、干稀搭配和生疏搭配,只有这样才能做到食物搭配科学,营养均衡。[详细]