- 2012-09-04 警惕！早上9点锻炼最伤人
- 摘要：在空气中，大部分细菌都附着在细小的灰尘颗粒中，早9点和晚5点的细菌浓度明显高于其他时段。 ……查看全文»
- 2018-04-26 早上锻炼还是晚上锻炼更好？这位专家告诉你
- 摘要：南方医科大学南方医院创伤骨科副主任医师朱立军教授认为一般来说，肯定是下午下班之后，四五点钟傍晚时候最好，但是这也根据每个人的情况不一样而不同。 ……查看全文»
- 2010-05-19 锻炼 早上好还是晚上好？
- 摘要： 比较一下主流的运动减肥方法，这些运动减肥方法都是个有所长，您可以跟据自己的情况选择一个最合适的减肥方法。 ……查看全文»
- 2013-02-02 早上空腹锻炼容易诱发低血糖
- 摘要：清晨大多数人都是空腹锻炼，这样极易诱发低血糖，甚至引起低血糖昏迷。一整晚的血糖控制往往也有可能会出现低血糖，还有如果不吃早餐的话，血糖就会更低，所以早晨的运动，糖尿病低血糖昏迷的发生率也是非常之高的。 ……查看全文»
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早上锻炼好还是晚上锻炼好
晚上锻炼要比早晨锻炼好。晚上的空气要比早晨空气好的多，由于晚上植物没有发生光合作用，所以不会排出大量的二氧化碳，此时的氧含量比较高，所以空气中含氧量要比早晨明显增高，这时适合有氧运...[详细]
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早晨锻炼好还是晚上锻炼好
这个根据个人爱好可以适当的选择。相对来说晚上锻炼要比早晨好一些。晚上空气要比早晨适当的好一些。它的含氧量比较充足。晚上适当的慢跑和健身锻炼对循环系统是有一定的好处的。可以增加人的新...[详细]
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早上锻炼好 还是晚上锻炼好啊?
锻炼身体还是早上太阳出来锻炼比较好，空气新鲜，含氧量高，如果是工作是没有时间太阳出来锻炼了。[详细]
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减肥是早上锻炼好,还是晚上锻炼好
早上锻炼好的，减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腿部运动，坚持锻炼，再就是调整饮食结构，多吃清淡食物，少吃油腻食物，慢慢会改善的 [详细]
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早上锻炼好还是晚上锻炼好？
除了早晚和随时锻炼,也要注意饮食,多吃粗粮和蔬菜也是必要的．这样可以减少你身上多余的脂肪．[详细]
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早上锻炼好还是晚上锻炼好？
正常情况下早上晚上锻炼都是有利于身体健康的。但是早上起来相对来说空气比较清新，最好是在空气清新，阳光明媚的环境下，适当的参加一些户外运动和体育锻炼，对身体健康更有益处。如果白天早上...[详细]
