每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。　　每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿，对防止祛斑也有一定效果[详细]

您好：牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。 核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁...[详细]

最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折...[详细]

你好，产妇催奶可以多吃花生，猪蹄，木瓜，醪糟，多喝汤水炖汤等等。产妇奶少多吃蛋白质丰富的食物，牛奶，奶酪，花生，黄豆，豆腐，猪蹄，糯米，多喝水，多喝营养汤水，鲜鱼汤，老母鸡汤，鲫鱼...[详细]

你好，怀疑有大便干燥，肠道蠕动变慢引起的便秘。缓解便秘的食物有很多，核桃、杏仁、花生、芝麻、葵花籽油、橄榄油等富含油酸的食物，绿色的蔬菜，发酵的酱油、泡菜等，都可以调节肠道功能，软...[详细]

你好，怀孕期间建议你还是多吃一些通草鲫鱼汤。通草猪蹄汤。猪蹄花生汤。泥湫汤。这四个都是很不错了，食疗偏方。注意多喝水多喝一些汤汤水水可以增加奶水数量。[详细]

男人如果要进行补肾，可以考虑使用黑豆炖羊肉来进行改善，并没有特殊的蔬菜可以达到这种补肾的效果。日常生活当中要注意节制性生活，避免的过度劳累或者熬夜，如果出现有肾虚的表现情况比较严重...[详细]

食物中具有滋阴生津，补肾壮阳，温肾助阳，益精养血的食物，均可以起到补肾的作用。对于肾阴虚者食用滋阴生津的食物如枸杞，百合，银耳，莲子，黑芝麻，糯米，海参，鸭肉，甘蔗等。对于肾阳虚，...[详细]

人参不能和樱桃萝卜一起吃，会影响人体对营养素的吸收，不利于人体和人脑的生长发育和新陈代谢。日常生活中应尽量避免食用。人参不能和茶一起吃。茶会使人参的许多作用受损，不利于病人身体的恢...[详细]

你好，男性饮食方面可以经常食用海产蛤蜊、特蛎等贝类，即可增加锌和铜的摄入。因为锌是人体必不可少的一种元素，它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系很密切，特别是在维持男子生...[详细]