- 2020-05-15 “三减三健”之减油：营养师送你减油小妙招！
- 摘要：生活中少不了油，食用油不仅是人们日常生活中炒菜做饭的必备食材，而且是人体脂肪酸的主要来源，是人体保持健康所必需的基本营养素之一。同时，食用油能提高人的食欲，促进脂溶性维生素的吸收。但是食用油的摄入并非越多越好，由于目前我国居民多数人油吃的偏多，所以我们提倡“减油”。 ……查看全文»
- 2015-12-01 5种食物助你秋冬减脂排油
- 摘要：现在不少人经常大鱼大肉，特别进入秋冬，出于进补或是暖身的需要，人们总会不自觉地吃下不少油腻的食物。吃得太油又不想长肥肉怎么办？不妨试试以下的5种食物，它们能有效助你减脂排油清肠胃哦~ ……查看全文»
- 2012-05-11 靠油减油 5种“超级食物”吃出紧致肌肤
- 摘要：我们需要从食物中摄取健康的脂肪来帮助我们从蔬菜水果中汲取营养物质，保持我们细胞的活性、皮肤的光滑、思维的敏捷和情绪的乐观。我们甚至需要依靠食物中的脂肪来帮助我们燃烧脂肪。 ……查看全文»
- 2017-11-01 肉汆一下再炒用油少减热量易消化
- 摘要：众所周知，蔬菜用开水焯有很多好处，却很少有人知道，一些肉类菜肴也可先用开水进行初步加工。 ……查看全文»
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亚麻籽油能减肥？
我们都知道并不是所有的脂肪对身体都是有害的，比如ω-3系列脂肪，亚麻籽油中的ω—3脂肪最能阻止饥饿感，使人有饱胀感。也就是说，只需要吃少量食物就可以使你在一段相当长的时间里不感到饥...[详细]
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排油素真的能减肥吗
排油素不可以减肥， 其效果取决于体质以及生活规律，对人体危害不小， 建议控制饮食增加运动进行调节， 建议饮食清淡有营养，不要偏食，合理搭配膳食，多吃五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类及...[详细]
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减肥精油有依赖性吗
减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮，多吃水果蔬菜。健康减肥...[详细]
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韩熙瘦腿精油能减肥吗
对于减肥者，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减...[详细]
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香油减肥效果好吗
香油是一种调味剂，对肠道有增加通常度的作用，经常少量的食用香油可以改善便秘，而且香油能降低烟草对脏器的伤害，可以起到净化肺和肝脏的作用。但是香油并没有其他的特殊功效，也没有所谓的减...[详细]
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香油减肥真的有用吗?
香油减肥并没有什么用，建议不要随便使用一些偏方进行减肥，如果不是过度肥胖症患者，那么减肥就只有一个办法，那就是管住嘴、迈开腿。平时要注意最好不要吃热量高、脂肪含量高的食物，另外也要...[详细]
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食用橄榄油可以减肥吗
食用橄榄油有一定减肥作用，橄榄油中有不饱和脂肪酸，可以促进肠胃蠕动，能够帮助人体消化和吸收，可以促进排便，还可以改善人体消化系统功能，减少胃酸；橄榄油还可以降低胆固醇，防止心血管疾...[详细]
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薰衣草精油可以减肥吗
薰衣草精油是有一定减肥效果的，主要是精油能够快速进入人体，参加人体的淋巴循环以及血液循环，促使脂肪细胞分解，会随着淋巴循环和血液循环从而排出体外；其次使用精油还能够深入到细胞深处，...[详细]
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肚脐眼滴精油减肥原理
肚脐眼滴精油是利用精油很小的活性分子进入到身体，参与全身的血液循环和淋巴循环，加快脂肪的代谢以及毒素的排出。它的效果是不错的，一般被称为绿色的减肥方法。不过肚脐眼滴精油是减肥是否有...[详细]
