- 2010-01-07 另类健身：音乐运动健身
- 摘要： “音乐运动疗法”，即属自然疗法系列，对人类健康长寿有良好的效益。音乐运运动疗法是在音乐伴随下进行适度的运动，以达到健身养生防病治病的目的。 ……查看全文»
- 2017-10-19 运动健身的饮食解析
- 摘要：每天一道富含淀粉的主菜（通心粉、米饭、土豆）每餐要有面包干、面包，或者其他谷类食品；每天2到3个水果。在运动时间延长时需要再补充甜食和甜饮料。 ……查看全文»
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来例假可以运动健身吗？
女性月经期间可以运动健身，但是只能够做小幅度的运动，不能够做剧烈运动。因为女性月经期间子宫内膜在大量脱落，宫颈口也处于扩张状态，而且会有大量的流血，如果在这期间做剧烈的运动，容易导...[详细]
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视网膜脱落手术后的运动健身问题
可以的，只要不是剧烈运动都是可以做的，不必担心[详细]
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姨妈期间可以运动健身吗
月经期间不建议运动健身，否则会影响到月经的正常。因为月经期阴道流血，宫口是扩张的状态，体质比较虚弱，运动健身往往运动量很大，容易引起月经量增多、经期延长，导致身体更加虚弱无力。所以...[详细]
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运动健身减肥有效吗
你好如果在减肥期间有条件去健身房运动，是很不错的选择。那么健身房减肥效果如何呢，其实健身房的所有运动，您都可以进行，只要保证运动的时候心率达到燃脂运动心率的范围超过20分钟，同时配...[详细]
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运动健身时应穿哪种内衣？
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有没有简单的健身运动
提锻炼身体，一些人就有畏难情绪，并为自己找出很多无法锻炼的理由。其实，锻炼身体并不是一件多么难的事情，下面这十点建议，实现起来并不难，你不妨马上试试。 一、吃一顿营养搭配合理...[详细]
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我25了。喜欢运动健身，因为身体素质不强...
你好，你的情况需要先找到病变部位，是软组织损伤还是伤到骨骼先去医院拍X光片看一下，若X片看不出应作CT进一步检查，看一下半月板有没有问题。排除这些后，就是局部韧带损伤,高手用手既可...[详细]
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你好，我右肾切除5个月了，能跑步运动健身嘛?
你好：可以做轻微运动，不建议剧烈运动。最好在身体恢复得很好的情况下在健身。平时多注意休息，增加营养，忌辛辣食物，多喝水注意卫生和保暖。[详细]
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一运动就容易出汗，平时也在健身
平时一运动就容易出汗，考虑与本身的体质有关，如果没有其他的异常表现，可以不用太过担心，在运动过程当中要注意及时补充水分以及电解质，以免出现有功能方面的异常问题。比如可以喝功能饮料，...[详细]
