- 2020-05-11 盆底康复前要做哪些检查？盆底肌肉康复训练的方法有哪些？
- 摘要：随着健康意识的不断普及，很多女性患者都知道生产后进行盆底康复训练的重要性，甚至有部分患者会主动进行盆底康复训练。这是非常积极的现象，对弥补孕妇身体损伤，促进体能恢复，有非常重要的意义。但是，盆底肌康复训练是一个非常系统、科学的过程。患者需要在医生的指导下完善一系列相关检查，并根据检测结果制定专业的康复计划，才能够得到理想的效果。那么，关于盆底康复训练的相关检查及常见治疗方式，下面就由广东医科大学附属医院主任医师黄思毅为我们详细分析一下。 ……查看全文»
- 2017-01-03 早泄患者盆底肌训练的方法
- 摘要：首先应明确盆底肌肉的位置。最简单的办法就是在上厕所时憋尿，感觉下身正在发力的肌肉群的位置，并牢牢记住那种紧绷的感受。但是切忌紧绷腹、臀及腿部的肌肉。 ……查看全文»
- 2017-10-09 早泄患者盆底肌训练的方法
- 摘要：首先应明确盆底肌肉的位置。最简单的办法就是在上厕所时憋尿，感觉下身正在发力的肌肉群的位置，并牢牢记住那种紧绷的感受。但是切忌紧绷腹、臀及腿部的肌肉。 ……查看全文»
- 2016-12-02 早泄患者盆底肌训练的方法
- 摘要：首先应明确盆底肌肉的位置。最简单的办法就是在上厕所时憋尿，感觉下身正在发力的肌肉群的位置，并牢牢记住那种紧绷的感受。但是切忌紧绷腹、臀及腿部的肌肉。 ……查看全文»
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盆底肌肉康复训练方法有哪些
盆底肌肉的康复训练，首首先需要您去医院做一个盆底肌肉的检查，之后根据你的情况，医生会建议你做生物电治疗，这个是需要您去医院做的；另外也有可能建议你在家做缩肛练习。后一项练习，需要你...[详细]
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盆底肌肉康复训练的方法有哪些
盆底肌肉康复训练，可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，同时可以配合进行物理治疗，比如低频电刺激等治疗。平常可以多做缩肛运动。平常不要憋尿。平常要注意休息。...[详细]
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产后盆底肌康复训练方法有哪些
产后盆底肌康复训练的方法首先会选择提肛运动。选择平躺或站立自己舒服的姿势，深呼吸将肛门、尿道、阴道的部位用力向内回收。类似于忍大便的感觉，就可以很好的修复盆底肌。也可以选择瑜伽锻炼...[详细]
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盆底肌康复训练方法有哪些
盆底肌康复训练一般都是选择做收腹提肛的运动，以及深蹲和侧向深蹲。盆底肌康复训练的同时也可以配合电刺激治疗，或者是修复塑形治疗。女人产后应该做盆底肌康复训练，对于盆底肌松弛能够起到比...[详细]
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盆底康复训练方法有哪些
盆底康复训练方法比较多，一般是通过锻炼或者物理治疗的方式，提高盆底肌的肌肉力量。确诊病情后可以先安排提肛运动。就是每天坚持锻炼，每次锻炼的时间在30到50次比较合适。多坚持一段时间...[详细]
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盆底肌肉康复训练是什么
盆底肌康复训练就是要锻炼骨盆底肌肉。由于女性怀孕生产后，不管是顺产还是剖腹产，盆底肌肉都会受到不同程度的损伤，为了尽快让产妇恢复健康，对产后42天的女性进行盆底肌肉的训练。盆底肌康...[详细]
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盆底肌肉康复训练 阴道哑铃有用吗？
阴道哑铃目前称为“盆底康复器”，对盆底肌不好的产妇起到一个积极主动锻炼的目的。如果使用方式正确，是有效果的。也是目前推荐家庭康复的方式之一。[详细]
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盆底肌肉康复训练是什么
你好！盆底肌康复训练就是骨盆底肌肉的锻炼。由于女性怀孕生产后，不管是顺产还是剖腹产，盆底肌肉都会受到不同程度的损伤，为了尽快让产妇恢复健康，对产后42天的女性进行盆底肌肉的训练。可...[详细]
