- 2020-04-20 代谢率低易导致肥胖？2种方法帮你提高基础代谢率！
- 摘要：易瘦体质的秘密就是基础代谢率。基础代谢率是人们在静止状态下，呼吸和心跳也会消耗热量。代谢率低不仅导致身体肥胖，同时也会对内脏器官带来不同程度损伤。 ……查看全文»
- 2013-10-08 什么是"基础代谢率"？小编普及减肥小百科
- 摘要： 时下，减肥的方法多种多样，归纳起来，无非是增加排泄;抑制食欲，减少摄入;手术等方法;这些方法的实际效果均不佳，不是反弹，就是有害健康。其实，提高自身的基础代谢率才是减肥的关键。基础代谢率的高低关乎你的健康，关系到你身体是否肥胖和衰老的速度。日常生活中，许多人非常关注自己的体型，关心身上的赘肉何时减掉。可是，很少有人关注基础代谢率的降低。有的人为了减肥进行节食，人为地降低了自己的代谢率，影响了自己的健康，加速了自身的衰老进程。基础代谢率的高低为什么有如此大的作用呢? ……查看全文»
- 2017-01-14 基础代谢率低容易胖？快养成这6个习惯
- 摘要：喝凉水都长胖的你，是不是很羡慕那些大吃大喝不做运动，还保持纤细身材的美眉呢？不要羡慕只要提高基础代谢率，你也可以。 ……查看全文»
- 2013-02-01 自测基础代谢率可早期发现甲亢
- 摘要：基础代谢率是指禁食14~16小时后，在环境温度16℃~20℃和绝对安静卧姿的情况下，人体每小时每平方米体表面积所产生的热量与同等条件下正常人基础代谢值的比值。高于正常率为正值，小于正常率的为负值。 ……查看全文»
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基础代谢率
基础代谢率的测定，是临床诊断甲状腺疾病的主要辅助方法，甲状腺机能亢进时，基础代谢率可明显升高，甲状腺机能低下时基础代谢率则明显降低。在临床和生理学实验中，规定受试者至少有12小时未...[详细]
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甲亢基础代谢率如何分级？
基础代谢率是判断甲亢程度的标准，需要在安静环境下测试，表示的是每小时每平方米体表所散发的热量千焦数。一般情况下，+15%~+30%为轻度甲亢；+30%~+60%为中度甲亢；>+60...[详细]
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基础代谢率的正常值是多少
病情分析：基础代谢率（BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时...[详细]
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基础代谢率正常值
基础代谢率是指单位时间内的基础代谢，即在基础状态下单位时间内的能量代谢。测量基础代谢率需要以下条件：清晨、清醒、静卧，未做肌肉活动；前夜睡眠良好，测定时无精神紧张；测定前至少禁食1...[详细]
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如何提高基础代谢率？
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。[详细]
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基础代谢率正常值
基础代谢率测定是在清晨清醒静卧，禁食12小时以上，室温20摄氏度，不进行任何体力和脑力劳动，无肌肉收缩状态下的代谢情况。它的计算公式为：（脉率+脉压）-111 ，±10%...[详细]
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基础代谢率正常范围
一般来说，正常人的基础代谢率为-10～+15%。，生活中保持基础代谢率正常的方法有：1、摄入足够热量。如果身体没有得到充足的热量摄入，无论是人体呼吸、心跳、基础代谢都会自动降低，从...[详细]
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如何提高基础代谢率
你好，1.充足的睡眠时间，睡眠时代谢率降低10%～15%，经常赖在床上容易胖；2.摄入足够热量；3.用足够蛋白质来“挥霍热量”；4.早餐是恢复代谢速度的信号；5.刺激甲状腺激素；6...[详细]
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如何提高基础代谢率
既然要瘦身减肥，为何还要不停进餐？这听上去的确有些矛盾。但实际上，每天5-6次的少食多餐和一日3顿的大餐相比，其新陈代谢率为24比7。而且这样做可以防止你在长时间饥饿后的过度进食。...[详细]
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基础代谢率是什么意思？
基础代谢率（BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。人体在清醒而极端安静情况下，不受精神紧张、肌肉活动、食物和环境温...[详细]
