- 2016-07-05 缓解髋关节疼痛的锻炼四法
- 摘要：左右屈髋锻炼法：患者坐立式，患肢膝关节屈曲，左髋关节屈曲向上内收抬起，每次持续缓慢用力，每个动作持续1-2分钟，双下肢交替进行。 ……查看全文»
- 2009-08-18 膝关节疼痛应正确锻炼
- 摘要： 膝关节疼痛患者常因疼痛而不愿参加体育锻炼，殊不知，越是这样，越会造成症状进一步加重，立即行动起来进行正确的锻炼，才是根本的解决之道。以下三个步骤，可最大限度地使膝关节得到强度适中的锻炼，有助于保持双膝的健康，缓解关节疼痛。 第一步：背部挺直坐在地板上，右腿伸向前方，左膝弯曲，足部放平；右腿尽量伸直，并用力向下压，保持10秒钟后放松。 第二步：与第一步姿势相同，挑起脚尖，抬高右腿达15厘米左右，保持6秒钟，放下右腿。 第三步：坐在椅子上，双脚平放在地上，向前伸直右腿，抬起右脚，直到大腿与地面平行，保持6秒钟后，再放下右腿。以上动作分两组完成，每组完成10次，每周做3―5次。 ……查看全文»
- 2016-08-23 适当锻炼能缓解膝关节疼痛
- 摘要：股四头肌的静力收缩 即“大腿绷劲”，采取坐位或仰卧位，首先将腿伸直，以“抽动”方式进行股四头肌收缩运动，每次锻炼5分钟，每日2-3次。然后将腿绷直抬起、抬起后能坚持数秒钟后放下，一起一落，一次可由5分钟逐渐增到10分钟。左右两腿轮换进行。 股四头肌负重锻炼 在直腿抬高锻炼的基础上，用一个0.5-1公斤重的沙袋捆在踝部进行负重直腿抬高锻炼，先左腿后右腿，每次锻炼3-5分钟。 ……查看全文»
- 2020-10-21 膝关节疼痛有响声怎么锻炼？
- 摘要：多数人在走路、活动和锻炼时膝盖时不时会发出咔咔咔的响声，主要原因是膝关节有三块骨头和周围的肌肉韧带组成，在运动时，某个动作或某个角度发生了韧带的滑动、骨头之间的碰撞就会产生弹响。那么膝关节疼痛有响声怎么回事，膝关节疼痛有响声怎么锻炼呢？下面一起来看一下： ……查看全文»
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髋关节疼痛是什么病？
考虑是股神经痛，股神经由L2－L4神经组成，是腰丛中最大的分支，骨盆或股骨骨折，以及中毒、盆腔中流或炎症、静脉曲张和股动脉瘤等引起疼痛。建议到医院检查，查明病因后遵医嘱治疗。[详细]
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骶髋关节疼痛，无法行走，
你好根据你描述的情况，考虑是属于脊椎炎症刺激牵拉疼痛的表现的你好建议注意休息，避免刺激的，根据检查积极的进行调节治疗的[详细]
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髋关节疼痛是怎么回事
髋关节出现疼痛的情况千万不要大意了，可能是因为有髋关节炎所引起的疼痛，也可能是因为有股骨头坏死所导致的疼痛。如果没有及时的治疗，很容易形成比较严重的并发症，甚至影响到肢体正常的活动...[详细]
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髋关节疼痛是怎么回事
髋关节出现疼痛，有可能是由于髋关节炎而引起的症状，也有可能是由于股骨头坏死而引起的，可以到医院做个ct检查，明确诊断。如果是由于髋关节炎而导致的，可以服用双氯芬酸钠进行治疗，如果是...[详细]
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髋关节疼痛怎么治疗？
髋关节疼痛是髋关节炎的症状，它的治疗有一般性的治疗，其中有病人的健康教育、自我训练、减肥、有氧操等。其次是药物进行治疗，比如透明质酸钠，在病人的关节腔里注入以后，能明显改善滑液组织...[详细]
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拉伸后髋关节疼痛，运动受限
12岁，昨晚我牵拉儿子腿后，夜里开始大腿内侧疼痛，甚至和外展示更甚你的孩子这是韧带拉伤了，可以贴贴膏药，配合针灸推拿治疗了。这个相对是比较慢的，一般是十天半月的医生询问：希望我的回...[详细]
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髋关节疼痛是怎么回事
髋关节疼痛的原因在临床上有很多种。比如一些常见的外伤引起的髋部的骨折，另外还有股骨头的病变，包括股骨头坏死，先天性的髋关节发育不良等。如果说是股骨头坏死，就可能需要进行进一步的治疗...[详细]
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左髋关节疼痛怎么回事怎么治疗
左髋关节疼痛就很可能是因为久坐导致腰椎间盘突出造成的，如果走路出现髋关节的疼痛就很可能是股骨头的问题，建议最好做个腰椎的CT检查进行诊断，平时注意少弯腰干活、别提重物、不要长时间坐...[详细]
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髋关节疼痛是怎么回事
髋关节出现疼痛的情况千万不要大意了，可能是因为有髋关节炎所引起的疼痛，也可能是因为有股骨头坏死所导致的疼痛。如果没有及时的治疗，很容易形成比较严重的并发症，甚至影响到肢体正常的活动...[详细]
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全身关节疼痛主要关节左肩左肘关节左髋关节...
你的情况这一般考虑是需要经过正规治疗，一般都是可以治疗好的，建议可以配合服用中药治疗，效果很好的。[详细]
