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- 摘要：盆底肌松弛是很多女性生产后都会遇到的问题，会有腹部憋闷胀痛、盆底肌无力和阴道收缩无力的现象。盆底肌的松弛是分不同的程度的，不同级别的损伤，治疗方案也是不同的。我们需要到专业的医院做相关的检查，确定损伤的严重情况，然后再进行相应的盆底功能的康复训练，那有关盆底肌松弛更多的一些问题，下面就有请阳江市人民医院主任医师吴翠云帮我们答疑解惑。 ……查看全文»
- 2020-05-15 盆底肌肉松弛怎么办？缩肛运动可以预防吗？
- 摘要：盆底肌肉松弛是很多产后女性都会面临的问题，在这种情况下，产妇通常会有腹部憋闷胀痛、盆底肌无力和阴道收缩无力的现象。这也是为什么大部分产后女性打喷嚏都会漏尿、跑步会漏尿的原因之一了。那么，怎么知道自己是否是盆底肌松弛呢？传言中的缩肛运动可以预防盆底肌松弛吗？ ……查看全文»
- 2022-01-13 盆底肌松弛怎么恢复
- 摘要：盆底肌松弛可以通过保守方式、手术方式恢复。 1.保守方式。 （1）提肛运动。每天可以利用空余的时间做收缩肛门的动作，每次做15分钟到30分钟左右，每天做3次。通过收缩肛门可以对盆底肌肉的收缩能力进行锻炼，有助于盆底肌松弛恢复。 （2）电刺激。如果长期坚持做提肛运动没有明显效果，需要到正规医院通过电刺激疗法，促进I类肌纤维收缩的曲线稳定，有助于提高盆底肌的收缩质量。 （3）瑜伽。平时可以做盆底肌肉的瑜伽训练，比如束角式、猫伸展式等动作。每天练习两次，每次持续20分钟左右，可以促进局部血液循环，帮助盆底肌松弛得到改善。 2.手术方式。如果盆底肌松弛的情况比较严重，出现尿失禁或阴道松弛等症状，需要到正规医院通过盆底肌肉悬吊术、肌肉悬吊术等手术方式改善盆底肌松弛。 ……查看全文»
- 2013-07-16 腿粗肌肉松弛怎么减肥啊？
- 摘要： ……查看全文»
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产后盆底肌肉松弛需要住院观察吗
产后盆底肌肉松弛，一般不需要住院观察，这种情况可以考虑做产后康复锻炼，或者是做盆底肌电刺激治疗，能够起到比较好的恢复的作用。女性采取顺产的方式，有可能会造成盆底肌松弛，产后应该多做...[详细]
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产后盆底肌肉松弛怎办？
顺产时由于分娩用力加上产后劳累会导致盆底肌松弛不容易康复建议主要是注意休息避免过度劳累经常做有意识的收缩肛门的运动有助于盆底肌功能恢复白带异常可以先进行白带常规检查以明确诊断治疗有...[详细]
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产后盆底肌肉松弛怎办？
你的情况就是要注意顺产的时候是有很大的变化，现在是有松弛的表现，这样的话你的同房可能就是会有漏气的可能，要注意多锻炼盆底的肌肉建议暂时不要很着急，目前的话就是要注意是有霉菌的感染，...[详细]
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手臂肌肉松弛怎么恢复
你好，根据你的描述，对于你的情况，考虑是由于皮肤的胶原蛋白减少造成的日常生活中手臂是活动最多的部位，但其运动的方向大多为向前或向侧，由于较少有向后的运动，因而手臂内侧容易造、肌肉松...[详细]
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产后42天盆底肌肉松弛，阴道外口闭不全，盆底动态压力值50...
这种情况那样的话你平时可以躺在床上，采取练习提肛的方法，还有采取缩阴的方法。记住要使劲用力每天重复多几次。[详细]
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