- 2010-01-28 男人跑步要有型〔图〕
- 摘要：跑步，现在是一个流行词，因为村上春树把跑步上升到了哲理的高度。运动从来都是时尚关键词，众多大牌的设计师们都是超级运动迷，从跑步到瑜伽，从高尔夫到极限运动，都有全套衣服来武装。 ……查看全文»
- 2015-07-24 男人跑步易犯5个错误 男人跑步要做好这些防护
- 摘要：有些人觉得跑步健身很简单，就是戴上耳机跑到人行道上，在他们看来，跑步不过就是一条腿放在另一条腿前面，仅此而已。然而，《男士健身》杂志的职业选手吉姆·鲁宾斯基（Jim Lubinski）指出，这是一种错误的想法，他还列出了5条跑步新手最容易犯的错误，跑步前必须留意避免出现这些情况。 ……查看全文»
- 2013-04-07 男人跑步当心膝关节着凉
- 摘要：有人专门做过研究，长跑中膝盖受伤的几率为75%。而在长期从事跑步的爱好者中，很多人的膝盖都会有点损伤，只是程度不同而已。 ……查看全文»
- 2017-10-18 春季男人跑步有什么好处
- 摘要：运动员即使在完成了数十公里的长距离跑步后也很少出现软骨组织异常和积液现象。反之，一些娱乐性长跑者在长跑30分钟后，膝盖却发生了这些生理变化。据推测，“较好的生物力学”和“身体通过长期训练”所具有的适应性，使马拉松运动员不仅能跑长距离，而且能保持健康强劲的膝关节。 ……查看全文»
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男人减肥最快最有效的办法是什么?
男人减肥最快最有效的办法是多运动，天天坚持爬山或跑步，少吃油脂类食物。[详细]
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使用跑步机能拉直大肠吗
不会,跑步机跑步是一种很好的锻炼方式。跑步机在使用时也需要一定的技巧,有很多人在用跑步机跑步的时候会犯很多错误,[详细]
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赵奕然减肥
你好，在跑步中加入上肢组合运动，可以在加速脂肪燃烧的同时，有效地塑造减去肥胖者脸部、背部、上臂、腰部，以及男性胸部赘肉。 赵奕然原地组合跑步减肥法与现在市场上别的减肥方法的区别：...[详细]
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为什么锻炼对颈椎病患者有好处?
你好：颈椎病患者要根据自己的状况进行活动。一般中青年人宜跑，中老年人慢跑，老年人小跑，体弱多病者只宜散步。跑步和散步对于人的体质锻炼有帮助，颈椎病患者适当的跑步或散步对于整个身体都...[详细]
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早上跑步好还是晚上跑步好？
早上跑步和晚上跑步饿着有利也有弊，不能说哪一个更好。早上跑步的话，空气比较新鲜，车辆也比较少。上跑步更加适合想要减肥的人。晚上跑步的话，有效地促进身体血液的循环，新陈代谢。运动后还...[详细]
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为什么锻炼对颈椎病患者有好处?
你好：颈椎病患者要根据自己的状况进行活动。一般中青年人宜跑，中老年人慢跑，老年人小跑，体弱多病者只宜散步。跑步和散步对于人的体质锻炼有帮助，颈椎病患者适当的跑步或散步对于整个身体都...[详细]
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学生适合作的运动都有什么呢?我不想孩子只学习不运动，还是要...
孩子平时可以，跳跳绳跑跑步，转转呼啦圈，打打羽毛球，如果是男孩子的话可以打篮球，踢足球。[详细]
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每次做爱后胸部痛是什么原因
你好，是男士吗？如果是男士有可能是用力过度引起就像有的人因为长期不运动，短时间内跑步胸口痛[详细]
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冬天早晨6点起来跑步,对身体好吗?跑多少距离为好?
早上跑步的最佳时间是太阳出来，氧气充足，一般跑步45分钟以上，距离看个人跑步的速度了。[详细]
