- 2016-03-21 世界睡眠日:关注睡眠健康 睡眠障碍怎么办
- 摘要：今年的世界睡眠日主题为“美好睡眠，放飞梦想”。睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。良好的睡眠是幸福生活的保障，但是有一些人长期受失眠困扰。在诸多睡眠问题中，睡眠障碍尤为突出。那么，什么是睡眠障碍症？有睡眠障碍怎么办？ ……查看全文»
- 2012-03-15 世界睡眠日常识：睡眠障碍种类分哪些？
- 摘要： 一、失眠（insomnia） ……查看全文»
- 2017-03-10 睡眠障碍之失眠的护理要点
- 摘要：失眠是睡眠障碍的一种。失眠症状是生活中常见的现象，几乎每个人不管轻重都有过失眠症状的发生，那么对于严重的失眠患者在生活中该如何对其做日常的护理。下面详细介绍。 ……查看全文»
- 2013-01-31 失眠与睡眠障碍包括哪些？
- 摘要：入睡困难，躺在床上久久不能入睡，常常超过0.5-1小时，多与不良情绪及不良生活习惯，如焦虑、抑郁、睡前吃东西、喝浓茶等有关。 ……查看全文»
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失眠（睡眠障碍）
心理分析：抑郁症会表现情绪低落，兴趣和快感缺乏或丧失，以及睡眠食欲等其他伴随症状。心理指导：你出现了一定的胸闷症状表现，建议你可以通过心理调节，调整和管理情绪状态，合理的发泄情绪。...[详细]
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睡眠障碍和失眠
可包括两类：一类是睡眠量过度增多，如因各种脑病、内分泌障碍、代谢异常引起的嗜睡状态或昏睡，以及因脑病变所引起的发作性睡病，这种睡病表现为经常出现短时间（一般不到15分钟）不可抗拒性...[详细]
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有失眠睡眠障碍必须吃药吗？
有失眠睡眠障碍症状，如果不是很严重，可以先不用药物治疗，因为通过饮食等方法，也可以改善睡眠。可以在睡觉之前听比较轻松的音乐或者喝热的牛奶；也可以按摩涌泉穴，尽量的放松身心。如果有顽...[详细]
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失眠就是睡眠障碍吗？
你好，广义睡眠障碍又划分为两个亚类，一类称为睡眠障碍，包括失眠、过度嗜睡，醒觉与睡眠节律障碍。另一类称为异常睡眠，包括睡行症，夜惊症，梦魔症。[详细]
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失眠，睡眠障碍怎么治疗
坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕...[详细]
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睡眠障碍睡眠障碍睡眠障碍
您好，针对您的失眠有以下建议：有很多的因素会导致失眠，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于...[详细]
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失眠就是睡眠障碍吗？
你说的应该是失眠症，精神科比较常见的疾病，发病的原因与你昨天晚上精神上过于兴奋有关，表现为入睡困难和浅睡眠，头晕乏力等不适，偶尔的失眠不能称为是睡眠障碍的，引起睡眠障碍的因素有很多...[详细]
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失眠，易醒，睡眠障碍
你好，失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。建议：1、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适...[详细]
