- 2012-06-05 五谷杂粮等于米饭的9倍营养
- 摘要：现代人饮食过于精致，导致疾病的发生，如：肥胖、糖尿病、高血压、心脏病、癌症等日益严重，专家纷纷建议，应该减少精致饮食并提高粗食比例，因此增加五谷杂粮的摄取，已成为改善饮食及维持健康的首选。 ……查看全文»
- 2013-02-26 五谷杂粮有哪些？五谷杂粮的种类和营养介绍
- 摘要：五谷杂粮负责产生人体需要的大多数能量，主食中所含的主要成分碳水化合物是人体不可缺少的营养素，供给人体热能的蛋白质、脂肪、碳水化合物中，碳水化合物是最好最快的热能源，大脑所需能量只有葡萄糖，而碳水化合物是多糖物质，很快就能转化成葡萄糖。 ……查看全文»
- 2013-10-22 五谷杂粮的养生功效
- 摘要：副食与主食、粗粮与细粮、植物与动物的比例，均应为6：4。现在，很多人吃动物和细粮太多。因而像北京，高血压和高血脂都成了患病率冠军，因此，营养会强调人们要吃五谷杂粮，这里介绍以下五种五谷杂粮的好处。 ……查看全文»
- 2017-08-12 五谷杂粮有哪些营养价值？解析五谷杂粮六大营养价值
- 摘要：五谷杂粮含有丰富的营养物质，对我们的身体有很大的帮助。所以，多吃五谷杂粮还是好的。那么，五谷杂粮有哪些营养价值呢？下面小编为大家介绍六大五谷杂粮的营养物质吧。 ……查看全文»
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五谷杂粮的功效是什么
你好，根据你的情况，目前主要考虑一般其为比较清淡的食物，易消化的，另外微量元素的含量比较高的，另外糖分比较低，营养比较丰富，所以是建议经常使用的。[详细]
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五谷杂粮有哪些
你好：含钙高的食物奶类全脂奶粉：钙含量为1030毫克／100克；奶酪：590毫克／100克；牛奶：120毫克／100克。 豆制品大豆：367毫克／100克；北豆腐：777毫克／10...[详细]
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五谷杂粮的好处
1 防癌治癌五谷杂粮的泛指所有的粮食作物，那么，它对防癌就会有不错的效果。这就是吃五谷杂粮的好处。在五谷杂粮中的豆类里含有丰富的蛋白质和各种氨基酸、矿物质。这邪恶营养对于防癌治癌都...[详细]
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吃五谷杂粮的好处
粗粮含有丰富的不可溶性纤维素.有利于保障消化系统正常运转.它与可溶性纤维协同工作,可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间,延迟饭后葡萄糖吸收的速度,降低...[详细]
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孕妇吃五谷杂粮好吗？
你好，通常说的五谷杂粮，是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷杂粮也泛指粮食作物。故通常认为，五谷是粮食作物的统称。孕妇是可以吃的。[详细]
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五谷杂粮有哪些
五谷：粮食作物的统称.“五谷”之说出现于春秋,战国时期,《论语·微子》：“四体不勤,五谷不分”.但解释却有不同,一说是黍,稷,麦,菽,稻；一说是黍,稷,麦,菽,麻.这二种说法的主要...[详细]
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五谷杂粮对养生有作用吗？
要是想要养生，是离不开五谷杂粮的，特别是对于老年人来说。国际卫生组织和国际老人协会曾对长寿老人的饮食习惯作出调查统计，结果发现，长寿老人中50%的人常吃杂粮和素食。除此之外，五谷杂...[详细]
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糖尿病人吃五谷杂粮好吗
病情分析：你好，糖尿病患者的饮食调理是很重要的，有很严格的要求，主要如下：碳水化合物和纤维素的含量较高;脂肪(特...[详细]
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想自己磨点五谷杂粮的粉末，求配方
五谷杂粮吃了对身体是很好的建议：一般情况下可以不需要额外的加药材，可以用点红豆、黑豆、红枣可以帮助补血。现在有些店家专门有这种配好了的杂粮粉卖，你可以根据你的需要来选择[详细]
