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不饱和脂肪酸的作用
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2020-02-27 不饱和脂肪酸居然有这么多作用,赶紧补充!
摘要:不饱和脂肪酸是身体必不可少的脂肪酸,主要从食物中获取。它能降低血液中甘油三酯和胆固醇含量,降低血液粘稠度,促进血液微循环,同时也能增强大脑记忆力。不饱和脂肪酸包括单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,生活中常常听到的DHA、EPA都属于多不饱和脂肪酸。下面不妨来进一步了解不饱和脂肪酸的作用吧。 ……查看全文»
2017-08-23 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸
摘要:草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对心脑血管疾病都有很好的治疗作用,草鱼硒的含量丰富,常吃可以延缓衰老,美容。草鱼肉质细腻,口感很好,很多人喜欢吃,皮肤过敏能吃草鱼吗? ……查看全文»
2015-09-12 周生磊:牡丹籽油不饱和脂肪酸达90%以上
摘要:脂肪酸是人体维持机体正常代谢不可缺少而自身又不能合成的元素。菏泽瑞璞牡丹产业科技发展有限公司副总经理周生磊表示,由牡丹籽提取的植物油富含α-亚麻酸、亚油酸,不饱和脂肪酸含量达到90%以上,具有营养和保健作用,适合三高人群。 ……查看全文»
2020-09-14 不饱和脂肪酸才有利于健康?补充不饱和脂肪酸要多吃这5种食物
摘要:说到脂肪很多人可能会认为脂肪会引发肥胖,对脂肪就有抵触心理,但其实脂肪也是身体必需的一种物质。如果缺少脂肪,对身体健康也会有比较大的影响,其中脂肪酸就比较关键,主要分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸,人体最应该补充的是不饱和脂肪酸。 ……查看全文»
更多»“不饱和脂肪酸的作用”相关问答
中链不饱和脂肪酸

有肠炎时饮食要清淡,吃容易消化的食物,多喝水,等肠炎好后再吃[详细]

不饱和脂肪酸食物

您好,1、蔬菜:大蒜、洋葱、大葱、花菜、韭菜、姜、萝卜、西红柿、冬瓜、海带、紫菜。各种蘑菇如香菇、花菇。大豆及豆制品:黄豆、赤小豆、绿豆、蚕豆、豌豆、芸豆.2、鱼类:甲鱼及各种海鱼...[详细]

不饱和脂肪酸

不饱和脂肪酸是构成体内脂肪的一种脂肪酸,人体必需的脂肪酸。不饱和脂肪酸根据双键个数的不同,分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸二种。食物脂肪中,单不饱和脂肪酸有油酸,多不饱和脂肪酸有...[详细]

什么是不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸

除饱和脂肪酸以外的脂肪酸(不含双键的脂肪酸成为饱和脂肪酸,所有的动物油都是饱和脂肪酸,鱼油除外)就是不饱和脂肪酸。 不饱和脂肪酸是构成体内脂肪的一种脂肪酸,人体必需的脂肪酸。不饱和...[详细]

单价不饱和脂肪酸与多价不饱和脂..

应该是看看具体的什么情况.详细的介绍一下.[详细]

不饱和脂肪酸有哪些好处?

不饱和脂肪酸的好处有:1、不饱和脂肪酸是人体必须的一种营养物质,这种物质可以让细胞膜保持一定的流动性,从而维持细胞的正常生理功能。2、不饱和脂肪酸在人体内还可以转化多余的胆固醇,从...[详细]

哪些食物中含有不饱和脂肪酸?

不饱和脂肪酸对身体健康有利,可降低血液粘稠度,改善血液循环。不饱和脂肪存在于红花籽油、印加果油、茶油、橄榄油、阿甘油、芥花籽油、葵花籽油、玉米油和大豆油中。[详细]

什么食物中不饱和脂肪酸多

一般动物性食品:全脂奶、奶油、乳酪、肥猪肉、猪皮、鸡皮、鸭皮、火腿、培根、香肠、猪油、鸡油、牛油、油炸食品、速食、西点、糕点等不饱和脂肪酸较多。[详细]

哪些食物中含有不饱和脂肪酸?

不饱和脂肪酸对身体健康有利,可降低血液粘稠度,改善血液循环。不饱和脂肪存在于红花籽油、印加果油、茶油、橄榄油、阿甘油、芥花籽油、葵花籽油、玉米油和大豆油中。[详细]

不饱和脂肪酸对肝脏有害吗

脂肪酸可以分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸,其中不饱和脂肪酸对人体的健康是有很大的好处,参与人体各种的生理功能和代谢。有降低血脂的功效,改善血液粘稠度,防止心脑血管的意外,同时有营养神...[详细]

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