- 2018-09-02 膳食纤维的食物有哪些 日常饮食常识了解一下
- 摘要：膳食纤维是健康饮食不可缺少的一部分，他可以促进身体有效排毒，帮助清理肠胃。那么膳食纤维的食物有哪些呢？日常生活中我们该养成什么饮食习惯？下面让小编为大家介绍一下。 ……查看全文»
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什么食物是膳食纤维
膳食纤维就是在人体中不能被消化酶所分解的，也不能被人体吸收的一种物质，但是它对人体的健康有着一定的作用，进入人体之后，是能够加速胃肠道的蠕动，这样可以使得一些食物能够很快的通过胃肠...[详细]
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哪些是含膳食纤维的食物
你好,,,一般的青菜就可以的........ [详细]
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膳食纤维糖尿病
膳食纤维素可提高胰岛素受体的敏感性，提高胰岛素的利用率；膳食纤维素能包裹食物的糖分，使其逐渐被吸收，有平衡餐后血糖的作用，从而达到调节糖尿病患者的血糖水平，治疗糖尿病的作用。[详细]
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膳食纤维怎么分类
膳食纤维的可以分为不溶性纤可溶性纤维，通常不溶性的膳食纤维可以增加粪便体积，促进胃肠蠕动，可溶性纤维可以延缓胃排空时间，减缓葡萄糖吸收，降低胆固醇。对于不能够保证每日早上顺畅一便的...[详细]
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膳食纤维的作用
你好，膳食纤维的作用：1.润肠通便2.降血脂3.排毒4.防止肥胖5.降胆固醇。膳食纤维片可以明显增加大大便的体积，使大便变软，同时促进肠道蠕动，诱导肠道中有益菌群的繁殖，减少致癌物...[详细]
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哪些是含膳食纤维的食物?
你好，膳食纤维主要是促进肠道蠕动，促进排便而达到一定的减肥效果，一般粗粮都含丰富的膳食纤维，常见的食物中大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦和燕麦糠等食物都含有丰富的水溶性纤维。[详细]
