- 2016-08-18 研究：生物钟紊乱容易在早晨感冒
- 摘要：据英国《每日邮报》8月15日报道，英国剑桥大学研究员指出，人体在早晨比在晚上更容易感冒，特别是轮班工作、晚上熬夜的人群。因为病毒在早晨最为活跃，容易入侵细胞内部，而生物钟紊乱的人体很难对抗感染，所以早上采取预防措施格外重要。 ……查看全文»
- 2010-04-08 倒班族留意生物钟紊乱致肠受伤
- 摘要： 吃饭时间不固定容易造成慢性胃病已众所周知。然而睡眠不规律也可能在无意中让肠胃“受伤”。 ……查看全文»
- 2012-09-29 长假注意：紊乱生物钟易致失眠
- 摘要：生物钟与睡眠相互关系，长期睡眠不足或者睡眠不规律容易导致生物钟的紊乱，而紊乱的生物钟反过来又会影响人们的睡眠质量，因为生物钟掌握着人体生命运动的内在节律性，一旦被打破，便同时破坏了这种节律性，而睡眠状态会随之受到影响，所以说，生物钟的混乱是造成失眠症的一个重要原因。 ……查看全文»
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生物钟紊乱
从你的描述看，这种情况应该进行行为调节，饮食运动辅助。你可以根据自己的工作学习的需要，给自己设定比较合理的作息时间，然后通过一个月左右的时间养成良好的作息习惯，比如晚上10点睡觉的...[详细]
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生物钟紊乱如何医治
治疗失眠的方法很多,首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不...[详细]
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生物钟紊乱怎么调理 有什么方法能抑制上课突然的想困吗？
你好，上课困倦与休息不好、生物钟紊乱等有密切关系的，建议你首先要做好日常正常的作息习惯，必要时晚间可以服用些调理神经的药物，只有休息好，精神头养足了，第二天上课才能有精神，必要时医...[详细]
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最近在调整生物钟，这也使得生物钟暂时紊乱...
病情分析：所谓生物钟是指人的一定的生活规律。从一种状态到另一种状态是要一定的时间，需要一周甚至更长的时间。其间可能有许多不适应，您所说的大便问题可能与生物钟有关。一般的方法为非药物...[详细]
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最近在调整生物钟这也使得生物钟暂时紊乱调...
所谓生物钟是指人的一定的生活规律从一种状态到另一种状态是要一定的时间需要一周甚至更长的时间其间可能有许多不适应您所说的大便问题可能与生物钟有关一般的方法为非药物方法为好比如多吃新鲜...[详细]
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我之前生物钟不错，现在生物钟紊乱
坚持白天不睡觉，要用种种办法坚持。等到晚上再睡。持续十天半个月的，就倒过来了！期间注意身体健康。[详细]
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生物钟紊乱该怎么办呢？前段时间经常上夜班，导致生物钟乱了，...
是尽量减少白天睡觉时间，你可以白天睡半个小时就可以休息好的，之后是晚上睡觉质量就是会提高得了，早睡早起的习惯，慢慢就适应了[详细]
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生物钟紊乱会至月经不调吗
生物钟紊乱会导致月经不调。月经失调有很多因素导致的，例如生活方式的改变，性生活，使用避孕药，营养不良，精神压力等。建议保持饮食平衡和心情愉快，促进身体恢复。[详细]
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生物钟紊乱后吃什么食物安神
你好，晚上睡觉的时候喝杯牛奶就行了.[详细]
