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缺乏膳食纤维易诱发的疾病
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2020-02-03 缺少膳食纤维要小心,有可能会诱发这6种疾病
摘要:膳食纤维不容易被身体消化,同时是身体必不可少的营养物质,在玉米五谷类和豆类中含有大量膳食纤维,当摄入不足时会引起痔疮、便秘或结肠癌等,切不可小觑。 ……查看全文»
2017-06-27 膳食纤维功效
摘要:据流行病学发现,乳腺癌的发生与膳食中高脂肪、高糖、高肉类及低膳食纤维摄入有关;因为体内过多的脂肪促进某些激素的合成,形成激素之间的不平衡,使乳房内激素水平上升所造成。 ……查看全文»
2017-06-27 膳食纤维的误区
摘要:我们常说减肥要多吃膳食纤维,因为膳食纤维是减肥的良药,所以很多商家也以膳食纤维能够减肥来标榜产品,其实膳食纤维本身并没有减肥的功能,只是摄入含有就多膳食纤维的食物,能够增加饱腹感,从而减少对其他食物的摄入,也就减少了,热量的摄入,长时间的坚持吃这类食物,会有减肥的效果,但是一旦不食用,就会很容易反弹; ……查看全文»
2012-12-04 膳食纤维摄取不足易引发便秘
摘要:便秘是十分常见的现象,大部分人或多或少都遭受过便秘的困扰。很多人把便秘当作胃肠道疾病的一种症状或一种胃肠道功能障碍,但实际上,绝大部分便秘是食谱不良(或者说不良饮食习惯)造成的。那么怎么样防治便秘?跟随小编一起了解一下吧。 ……查看全文»
更多»“缺乏膳食纤维易诱发的疾病”相关问答
膳食纤维糖尿病

膳食纤维素可提高胰岛素受体的敏感性,提高胰岛素的利用率;膳食纤维素能包裹食物的糖分,使其逐渐被吸收,有平衡餐后血糖的作用,从而达到调节糖尿病患者的血糖水平,治疗糖尿病的作用。[详细]

膳食纤维的食物

你好,膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素,主要来自于植物的细胞壁,包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。膳食纤维在蔬菜水果、粗粮杂粮、豆类及菌藻类食物中含量丰富。糙米和胚牙...[详细]

膳食纤维

你好,膳食纤维有调节内分泌的作用,可以适当的补充,当然这个效果不是特别明显,而且慢!目前有种比较安全的减肥营养素叫做左旋肉碱,比那个效果好,而且没有副作用,可以尝试[详细]

膳食纤维素

纤维以溶解于水中可分为两个基本类型:水溶性纤维与非水溶性纤维.水溶性纤维包括有树脂、果胶和一些半纤维.常见的食物中的大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦和燕麦糠等食物都含有丰富的水...[详细]

含膳食纤维的食物

你好:膳食纤维主要来源于植物性实物,粮谷的麸皮和糠含有大量的纤维素、半纤维素和木质素,柑橘、苹果、香蕉、柠檬等水果和圆白菜、甜菜、苜蓿、豌豆、蚕豆等。[详细]

什么食物是膳食纤维

膳食纤维就是在人体中不能被消化酶所分解的,也不能被人体吸收的一种物质,但是它对人体的健康有着一定的作用,进入人体之后,是能够加速胃肠道的蠕动,这样可以使得一些食物能够很快的通过胃肠...[详细]

哪些是含膳食纤维的食物

你好,,,一般的青菜就可以的........ [详细]

膳食纤维怎么分类

膳食纤维的可以分为不溶性纤可溶性纤维,通常不溶性的膳食纤维可以增加粪便体积,促进胃肠蠕动,可溶性纤维可以延缓胃排空时间,减缓葡萄糖吸收,降低胆固醇。对于不能够保证每日早上顺畅一便的...[详细]

膳食纤维的作用

你好,膳食纤维的作用:1.润肠通便2.降血脂3.排毒4.防止肥胖5.降胆固醇。膳食纤维片可以明显增加大大便的体积,使大便变软,同时促进肠道蠕动,诱导肠道中有益菌群的繁殖,减少致癌物...[详细]

哪些是含膳食纤维的食物?

你好,膳食纤维主要是促进肠道蠕动,促进排便而达到一定的减肥效果,一般粗粮都含丰富的膳食纤维,常见的食物中大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦和燕麦糠等食物都含有丰富的水溶性纤维。[详细]

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