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- 2017-11-02 气虚体制中饮食养生方法
- 摘要：玉米粒80克，糯米40克，红沙糖40克（玉米和糯米要用清水浸泡2个小时），加水适量，用大火煮沸后，再用小火煮至软熟，加入糖再煮5分钟即可。因为玉米中含有抗氧化剂等对人体健康有益的成分，所以，此粥对气虚体弱者强身健体有好处。 ……查看全文»
- 2017-03-24 饿着让身体更健康？推荐“饿”的饮食养生方法
- 摘要：根据日本人的一项研究成果，如果一个人感到了饿意后，只要一个小时不进食，身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。这种物质，具有强大的修复功能，对身体的益处也很多。在后续的跟踪中，适当饿肚子的那组人，比每餐都吃饱食的人，平均寿命和健康指数都要高出很多。 ……查看全文»
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女性冬季养生小常识???
女性冬季养生小常识是比较多的，比如说注意饮食的摄入，应合理补血，适当食用发菜、金针菜、龙眼肉等食物，避免出现气血不足，而且还应该防寒保暖，应该注意天气的变化，适当添加衣物，应该确保...[详细]
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