- 2020-01-17 运动和不运动差别真的很大吗？运动会带来3大好处
- 摘要：很多人都知道，运动对身体有极大的好处，但也有一些经常没有运动的人认为经常运动的人身体并没有明显的好处症状，自己不运动也不会有很大的差别，也正是如此让他们在平时没有坚持运动，却不知经常运动给身体带来的好处是非常多的，运动和不运动是有很大差别的。 ……查看全文»
- 2017-03-04 心肺功能差别做无氧运动
- 摘要：有氧运动和无氧运动不是简单地以运动项目来区分，而要依据运动时人体内物质代谢的方式来判断。通俗点儿说，运动时间较长（约15分钟以上）、强度不大、氧气供应充足的是有氧运动。 ……查看全文»
- 2017-10-16 有氧运动和无氧运动区别
- 摘要：有氧运动，指在运动期间，人体是以有氧分解代谢为主，反映人体在氧气充分供应的情况下进行体育健身锻炼，由糖、脂肪、氨基酸代谢产生能量供给机体需要。它的特点是强度低，有节奏，持续时间较长。有氧运动的主要目的是提高你的心率，锻炼你的心脏，这就是为什么有氧运动也叫做心血管运动的原因。 ……查看全文»
- 2017-10-16 有氧运动和无氧运动的区别
- 摘要：有氧运动就是可以通俗的解释就是呼吸顺畅类型的运动，强度低持续性久，通过连续不断或是反复多次的活动，并在一定的时间内完成一定的运动量。在整个运动过程中能够顺畅地完成呼吸过程，只是呼吸的缓慢与急促之分。一般运动时间较长，通常在15分钟以上，运动强度为中等或中等以上的运动基本上都是，如跳绳，慢跑，快走，太极拳，自行车，长距离游泳等。有氧运动会帮助减脂，增强心肺功能，对机体的健康有至关重要的作用。 ……查看全文»
- 问答
-
有氧运动和无氧运动的区别
无氧运动，是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈运动。比方说赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。由于速度过快和爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧...[详细]
- 问答
-
剧烈运动后呕吐的鉴别
患者好，一般如果患者剧烈运动后出现恶心想吐的情况，可能剧烈运动后患者胃肠蠕动过快导致。建议如果患者这种症状不明显的话，可以先休息多喝水，看看能否缓解。如果效果不明显的话，可以采用促...[详细]
- 问答
-
上下运动神经元的区别
上下运动神经元指的是人体内的神经系统，上运动神经元是指的大脑皮层的锥体细胞及其神经纤维，下运动神经元是指的脊髓前角运动神经细胞及其下行纤维，上下神经元神经元损伤的临床表现是不一样的...[详细]
- 问答
-
如果运动减肥30斤，减肥后差别大吗？
你好。这是有差别的呢，瘦了三十斤的话是很明显的，但是人还是那个人，只是瘦了而已。[详细]
- 问答
-
不损伤膝盖的运动?
你好，不损伤膝关节的有氧运动有健身操，游泳，动感单车，八段锦，太极，易筋经，平板支撑等，做这些有氧运动之前需要注意先热身，而且运动需要量力而行，不要过度的激烈，避免出现有关节韧带的...[详细]
- 问答
-
提肛运动的好处
如果平时多做提肛动作，可以有效的预防痔疮或者肛裂的发生。而且女性如果多做提肛动作，还可以使阴道变得紧致，防止盆底肌出现松弛的情况。不管是男性还是女性，平时多做提肛动作，而且要注意饮...[详细]
- 问答
-
健康运动饮食方面一天的运动是不是等于
你好，每个人的基础体重不一样，所以需要消耗的能量也是不一样的。三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有...[详细]
- 问答
-
我老是不想吃饭？每天不运动和运动后都不
出现食欲不振等症状，有可能是脾虚消化不良引起的。我建议，可以服用一些健脾助消化的药物治疗，药物可以参考：复方胃蛋白酶颗粒，人参健脾丸、健胃消食片等，此外，每天应该适量运动，促进胃肠...[详细]
- 问答
-
瘦脸运动
方法很简单，早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即...[详细]
- 问答
-
不孕 经常失眠 不爱喝水 不爱运动 吃的特别多
失眠一般来说是。过度思虑，有思想负担，燥热体质，饮食不调的原因导致的，如果吃得多不爱运动，这样很容易长胖，长胖以后也会导致。内分泌失调甚至影响精液的质量，影响正常的性生活会导致男性...[详细]
