- 2017-05-11 中年女性养生保健九大妙招需牢记
- 摘要：睡眠充足可解除疲劳。产生活力，还可增强免疫力和抗病力。睡眠不足时，机体抵抗力和免疫力低下，容易导致多种疾病侵袭，增强患癌症和心脑血管病的机会。人到中年，皱纹已悄悄爬上眼角，适当美容，可使你青春焕发。对于中年女性来说，充足睡眠比美容更重要。 ……查看全文»
- 2015-08-03 饮食+运动 中年女性的两个保健之法
- 摘要：中年妇女正处在心理和生理的过渡时期，生理机能开始下降，更要注意保养，不但要注意饮食，还要加强运动。 ……查看全文»
- 2022-02-01 中年女性要如何养生保健？做到这5点，你会更健康！
- 摘要：目前因为生活节奏快，人们的生活压力也越来越大，尤其是很多的中年女性身体逐渐处于亚健康状态，而且自己并不知晓。女性在平时要多关注自己的健康，积极做好养生保健措施，才能让自己变得更加健康，也能变得更美丽动人。 ……查看全文»
- 2020-01-20 中年女性要如何养生保健？日常应坚持养成这5个好习惯
- 摘要：女性进入中年后，雌性激素水平降低且各个器官慢慢走向衰退，身体和心理发生很大改变。此阶段做好养生工作来维护身心健康，需掌握这几个保健要点。 ……查看全文»
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女性养生保健知识
对于女性而言，摄取素食不仅有益健康，而且有助于排毒养颜和减肥。除了摄取常规的基础性营养，如蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、水、膳食纤维等七大营养元素之外，还应根据自己的年龄、身...[详细]
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女性养生保健知识
在不少女性的饮食结构里，蔬菜水果占的比例过大。过多食用蔬菜水果会减少其他营养的摄入，使皮肤细胞得不到充足的养分。直接供给皮肤细胞的主要营养元素是蛋白质、脂肪，其中蛋白质是构成真皮层...[详细]
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女性养生保健知识
在不少女性的饮食结构里，蔬菜水果占的比例过大。过多食用蔬菜水果会减少其他营养的摄入，使皮肤细胞得不到充足的养分。直接供给皮肤细胞的主要营养元素是蛋白质、脂肪，其中蛋白质是构成真皮层...[详细]
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适合中年女性的保健品有哪些
你这是湿热下注造成，可吃些利湿的药品。 [详细]
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中医养生保健
你好，治疗口臭首先，要十分注意口腔卫生，有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治，清除口腔病灶；用一些漱口液。每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔...[详细]
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养生保健咨询
你的问题应该是喝酒和压力导致的慢性胃肠炎日常的食疗呢，首先要戒酒，如果做不到，那么就先退而求其次，喝酒前先喝点牛奶或酸奶，点菜最好有豆腐，不要油炸的，吃的时候先吃豆腐，然后多吃青菜...[详细]
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中年女性腿关节保健
受过外伤没?上下楼痛否?膝关节是人体最复杂的关节,内有关节软骨,内外侧半月板,前后交叉韧带,内外侧副韧带等.如果你无外伤史,仅单纯的锻炼后下蹲困难的话,再加上你的年龄,首先怀疑是髌...[详细]
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养生保健知识
枸杞莲子大米粥材料：莲子、枸杞、大米。做法：莲子去莲子心，加适量水煮取小半碗汤汁备用;另用鲜枸杞与大米适量，共煮粥，趁热即可食用。功效：大米是经常食用的一种传统主食，有胃气、补脾虚...[详细]
