- 2017-01-22 大寒过后养生方法 早睡晚起睡前洗脚
- 摘要：大寒虽是一年中的最后一个节气，但却是一年“运”、“气”循环变化的开始，做好大寒后的养生保健是非常重要的。那么大寒后如何养生呢？下面就一起去看看大寒节气前后养生的秘诀。 ……查看全文»
- 2017-08-11 按摩减肥 睡前瘦腿按摩方法
- 摘要：通过刺激脚踝处的两个穴位，可以促进代谢和血液循环。除了可以消除水肿，还能达到紧致双腿的效果。解溪穴，位于小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处。 ……查看全文»
- 2017-05-08 睡前有哪些护理头发方法
- 摘要：头部集中了人身上好几个重要的大穴，通过梳理过程中的刺激，可以起到按摩作用。首先用梳子把头发梳通，从前额开始，由上往下梳，力道适中。再用手指，轻轻按摩着头皮，用手指分别从耳根、颈部发根及前额发根部位向头顶梳拢，再集中搓揉头顶。如此反复30次以上，感到头皮麻麻地为止。 ……查看全文»
- 2017-08-23 睡前肌肤有哪些保湿方法
- 摘要：睡前可以用温水浸泡过的茶袋压住眼皮10分钟，之后再涂眼霜效果更好。 ……查看全文»
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养生方法
1.保证合理的膳食和均衡的营养。其中，维生素和矿物质是人体所必需的营养素;人体不能合成维生素和矿物质，而维生素C、B族和铁等对人体尤为重要，因此每天应适当地补充多维元素片; 2....[详细]
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前列腺增生的养生方法是什么
前列腺增生的养生方法是需要保持健康的生活方式和良好的作息规律，一般不建议喝浓茶和咖啡以及饮酒等等，因为这些饮品当中还有比较多的咖啡因。喝过之后可能会加重尿路梗阻的症状，容易使排尿变...[详细]
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中医养生的方法有哪些
中医的养生方法，首先要做的就是保证身心的放松，情绪上不要经常的波动过大，或者是过于激烈，也不要让自己承受太多的压力。除此之外身体上也要做好相对应的保养，可以从体育锻炼和饮食这两个方...[详细]
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女性养生养生食谱养生方法
女性身体比较容易受到外界因素的影响建议平时作息时间要固定避免熬夜多吃红枣、红豆、阿胶当归等补血的食材平时要多进行体育锻炼来提高身体抵抗力，经期要少吃冰冻和辛辣刺激的东西以免影响月经...[详细]
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睡前运动瘦脸最快的方法是？每客好吗？
您好，三餐可多吃些能消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。多吃补血气，抗氧化，含蛋白质的食物，如肝脏、瘦肉、葡萄、西瓜、西红柿、蛋类等。可以使用按摩，刮痧，咀嚼，精油等方法进行瘦脸。如果脸部肌...[详细]
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医生您好，医生好，睡前丰胸方法？
常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；运动法丰胸，通过日常运动刺激胸部发育；药物丰胸，顾名思义就是服用药物进行丰胸，目前常用的是进行丰...[详细]
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睡前运动瘦脸最快的方法是？每客好吗？
健康指导：您好，关于脸部减肥，一般来说，只要减肥下来的话，脸部也会瘦的，还可以适量多跑步、脸部按摩等运动，减肥的话不建议吃减肥药或者节食的，容易反弹而且损害身体健康，只需要平时在饮...[详细]
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冬季养生小方法
防寒措施，室温以15QC-2OoC为佳。环境温度过低时，要准备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿，定期接受阳光照射，保持干燥。手脚部应放松，注意保暖，手部定期...[详细]
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冬天了请教养生的方法！
冬天以补肾为主，黑色入肾，所以可以多吃点黑五类[详细]
