- 2016-05-31 高考前焦虑失眠 考试焦虑症的原因与调理方法
- 摘要：不管是由于过度紧张还是备考不足，心理不信，考试前，尤其是高考这般重大的考试，免不了有考生要出现考试焦虑症、睡眠不足、失眠。考试焦虑症还有哪些表现？如何避免考试焦虑症，以免影响考试正常发挥？睡眠频道这就给大家科普考试焦虑症。 ……查看全文»
- 2013-09-16 考试焦虑怎么办 专家支招四种方法
- 摘要：这个社会家长老师给了孩子过多的压力，因此很多孩子总会有考前焦虑现象。考前焦虑其实是很严重的学习问题，有时候很影响考试成绩。很多孩子经常十分困扰但又无能为力，考前焦虑这一学习问题似乎很难解决。可是其实这并不困难，减少焦虑的方法是各种各样的，这就要看孩子们各自的心态了。 ……查看全文»
- 2018-08-14 考生考试前吃什么补脑？有什么好的食疗方法？
- 摘要：通常很多需要考试的学生因为复习功课过于劳累或者因为面临考试而产生紧张等情绪而引发生头昏、头痛、失眠、食欲减退等症状。对于此大部分父母会给孩子购买相当数量的补脑保健品，但是市场上的补脑营养品不一定就是好的，可能会起到花了钱但是没什么效果的情况。其实真正有用的是父母用心自己动手给孩子做一些补脑汤粥，营养健康又安全。下面给他家介绍几种可以补脑的汤羹类营养食疗法： ……查看全文»
- 2018-07-02 快要考试了，有哪些办法可以缓解考前焦虑？
- 摘要： 不少人面对考试都有种如临大敌的紧张感，每个考生在考试之前多多少少都会有一种无形的压力，有些考生会把这些压力转化为考试的动力，而有些考生则不知道如何对抗压力，反而因为压力太大而出现紧张焦虑的情绪，从而影响到了考试结果。其实，想要缓解考前的焦虑，不妨试试以下几种方法。 ……查看全文»
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缓解考试焦虑的方法
病情分析您好！通过对症状的描述，可以看出，她有考试紧张恐惧症，需要健康指导。意见与建议面对这样的压力需要从三方面应对：一多和她沟通交流，纠正思想误区，对考试有重新认知，比如考试只是...[详细]
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消除考试焦虑的方法
营造氛围 考试是一次再学习的机会，是巩固、加深和理解已学知识的途径，是衡量学业成就的一种方式。高考是一次比较重要的考试，它能决定我们能否就读理想的学校，然而却不能决定我们的一生。...[详细]
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考试焦虑的辅导方法
考试焦虑的调节。一是要有充分的复习准备：80%的人考试焦虑是由复习准备不充分引起的，因此牢固掌握知识是克服考试焦虑的根本途径。要教导学生正确评价自我，确立恰当的学业期望，培养自信心...[详细]
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怎样缓解考试焦虑
以舒服的姿势坐好，保持身体两边的平衡；用鼻子深深地、慢慢地吸气，再用嘴巴慢慢地吐出来。避免饮用含咖啡因的饮料，因为咖啡因可以刺激中枢神经系统。烟中的尼古丁也同样具有刺激性。[详细]
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考试焦虑症的治疗方法
您好！考试焦虑的调节。一是要有充分的复习准备：80%的人考试焦虑是由复习准备不充分引起的，因此牢固掌握知识是克服考试焦虑的根本途径。要教导学生正确评价自我，确立恰当的学业期望，培养...[详细]
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如何缓解考试焦虑
您好。考试焦虑的调节。一是要有充分的复习准备：80%的人考试焦虑是由复习准备不充分引起的，因此牢固掌握知识是克服考试焦虑的根本途径。要教导学生正确评价自我，确立恰当的学业期望，培养...[详细]
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考试焦虑
您现在的心理压力很大，需要调节建议您可以暂时放下过大的心理负担，心理负担太大，对您的事业不但没有好处反而有害处。可以给自己一段时间，暂且放下其他的琐碎事情，好好给自己做个明确的规划...[详细]
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考试前紧张、焦虑
您好，症结就在于对大型考试不由自主地过于重视，并缺乏有效的调节，因而增加了心理上的负担。我们知道记忆能力跟情绪和心理状态息息相关，那么作为家长来说，首先要给她理清这个心结。道理上大...[详细]
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考试前头晕昏昏沉沉请问有什么缓解方法可以恢复状态
医生建议：你这个要考虑是脑供血不足导致的。可以口服脑心舒口服液，滋补强壮，镇静安神。用于身体虚弱，心神不安，失眠多梦，神经衰弱，头痛眩晕[详细]
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求解决考试紧张的方法
您好，考虑您的情况。缓解考试紧张最有效的办法就是认真做好考试准备，考前早睡，放宽心态，不要给自己太多的压力。祝您健康 [详细]
