- 2019-12-26 节食减肥危害健康 如何吃饭减肥
- 摘要：减肥一直都是大多数女性最为关注的话题，虽然减肥的方法有很多种，但是有些人会选择通过节食进行减肥。事实上，盲目的节食减肥对身体健康是百害无一利的。只有正确的吃法减肥才能真正减肥并且不会有伤害。 ……查看全文»
- 2016-03-17 麦志广：减肥要好好吃饭 如何正确吃饭
- 摘要：“减肥要管住嘴迈开腿”，但是也有一句话叫“迈断腿不如管住嘴”，可见“吃”对想要减肥的人来说是有多么重要。广州固生堂海珠分院麦志广主任医师认为减肥方法众多，而且各有针对性，而“好好吃饭”则是放之四海皆准的减肥好办法。 ……查看全文»
- 2014-10-29 吃饭会胖是误区 4招教你如何边吃饭边减肥
- 摘要：米饭是中国人最重要的主食，可有人会认为米饭的热量很高，多吃米饭会发胖，于是那些胖子都纷纷以别的食物代替米饭，这是减肥的误区，只要你知道吃饭减肥方法就可越吃越瘦！ ……查看全文»
- 2012-09-20 食物卡路里是如何计算的 要减肥得用眼睛来吃饭
- 摘要：今天小编就已经为大家总结出了食物卡路里是如何计算的，在你减肥的同时，你要注意，如何计算卡路里，这样才能科学瘦身！ ……查看全文»
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怎样科学减肥，如何吃饭，不运动的快速方法
你好，科学减肥就是要做到控制饮食，多加强身体锻炼才可以有效。少吃油腻大的食物和甜食，特别是晚餐需要少吃，可以吃些水果蔬菜，平时注意不要暴饮暴食，平时可以跑步，跳绳，仰卧起坐锻炼。[详细]
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吃饭减肥
你好,减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3...[详细]
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如何减肥呢
你好，有些人减肥总是减不下来，就是因为胃口非常的大，每次吃饭都要吃很多的东西，这种情况也是可以改善的，每次吃饭的时候在自己感到七分饱就停下来，这样坚持一段时间，逐渐的一点点将胃缩小...[详细]
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如何有效的减肥！现在每天跑五公里，吃饭该
你说的情况首先明确你是否是肥胖，然后是你那个位置肥胖集合你的饮食运动量选择合适的措施，运动需要针对肥胖位置锻炼[详细]
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吃激素药发胖如何减肥？
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种...[详细]
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如何健康减肥。不吃药！
建议您采用运动减肥的方式，每天坚持1-2个小时的运动锻炼，如跳绳、跑步等，要多出汗。同时配合饮食调理，多吃水果蔬菜，对减肥很有帮助。另外，如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐...[详细]
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晚上不吃饭减肥
晚上不吃饭是可以有一定的减肥效果的，但是不建议晚上不吃饭，因为晚上不吃饭，可能会对身体造成不好的影响，晚上可以尽量少吃一点，而且要饮食清淡，不要吃太油腻的食物，也不要吃糖分太高的食...[详细]
