- 2011-02-28 一日三餐粗细搭配
- 摘要：粗粮的好处如今被越来越多的人所熟知，可是一天到底该吃多少？一日三餐怎么吃才能让健康功效发挥到最大呢？中国营养学会建议的粗粮摄入量是每天50克—100克，太少或过多都不好。 ……查看全文»
- 2014-11-04 一日三餐应该怎么搭配？一日三餐的饮食搭配推荐
- 摘要：每天少不了的是三餐饮食，一日三餐应该怎么安排也是很多妈妈们苦恼的事情，下面让小编告诉你一日三餐搭配方法以及三餐进食的最佳时间，帮助妈妈们远离三餐饮食安排的苦恼，吃的健康又营养。 ……查看全文»
- 2019-04-19 养生重在一日三餐 教你一日三餐的养生吃法
- 摘要：一日三餐，是我们每天必做的事。只有吃饭，才有精神和力量，才有精神头。我们对于吃饭的定义，大多是饿了就吃，吃点儿就行。但科学的饮食，大有道理。食物和药物是一样的，只有会吃，规律的饮食，才能有个好身体，好精神。 ……查看全文»
- 2017-02-16 糖友一日三餐怎么吃？
- 摘要：不要不吃早餐。糖尿病病人应该少食多餐，之所以出现高血糖，很大一部分原因是餐后高血糖。每顿饭吃的量越多，餐后高血糖的严重程度就会越高。如果每顿饭吃得很少，餐后血糖就不容易变得很高，这样血糖就会更平稳一些。如果您没吃早餐，中午饭就得多吃，所以我们强调早餐不能不吃。同时，早餐也不能吃得太晚。所以按时按点吃饭对糖尿病的防治很重要。 ……查看全文»
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四岁多的宝宝该吃什么奶粉最好呢
4岁多的宝宝可选择的奶粉是很多的。可以喝一些提高免疫力的4段配方奶粉，也可以喝新鲜牛奶，每天喝一次就可以的。这么大的宝宝需要规律吃饭了，一日三餐要均衡饮食，要做到荤素搭配，粗细搭配...[详细]
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糖尿病人能吃台湾番荔枝么
可以吃，但要适量。糖尿病患者的饮食原则是：一日三餐七分饱，不吃零食保胰岛，粗细粮搭配，主副食搭配，以副食为主，荤...[详细]
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厌食了怎么办
您好，引起厌食的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制建议您采取少食多餐、荤素搭配的办法，把每日三餐变成四餐、五餐，增加进餐的次数[详细]
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治疗糖尿病的方法物有哪些
你好，一般来说正常情况下是一日三餐，注意每餐次的合理搭配，主食可适当配点粗粮，副食要荤素搭配，注意早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，保证充足的蔬菜和水果，并注意保证足够的蛋白质类...[详细]
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怎么可以健康的瘦身啊？
您好！瘦身的方法有很多种，想要健康的瘦身方法的话，建议你可以选择运动与饮食想配合的瘦身方法，早晚上下班可以进行一下慢跑，这样不仅一天的精力都是满的，还可以达到瘦身的效果，一日三餐都...[详细]
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十六个月的女孩没积没包嘴不闲着
你好，十六个月的孩子一日三餐跟着大人吃完全没有问题了，只是家长在一日三餐上少油少盐，注意荤素搭配，宝宝消化好，精神好，属正常的。[详细]
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关于减肥应该注意哪些？
您好！注意以下三点：第一三餐要规律；第二不吃零食，不喝酒，不加餐，不宵夜；第三少吃三高食物如高糖高油高盐，荤素搭配，粗细搭配。运动方面：有氧运动和无氧运动相结合。试用下拜伦斯维代餐...[详细]
