- 2017-08-09 午餐怎么吃减肥?
- 摘要：除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂，具有很好的抗衰老作用哦。 ……查看全文»
- 2017-04-29 午餐吃什么最健康？午餐6种食物减肥防衰老
- 摘要：午餐吃什么最健康？很多人都想知道这个问题的答案。这里我们为您推荐“理想午餐”之六大美食，让我们吃的健康又美丽！ ……查看全文»
- 2013-06-06 白领午餐四禁忌：减肥求速度
- 摘要：大部分的人都有过类似的思想，习惯性的一天两顿饭，早上晚一点吃，晚饭早一点吃，就忽视了午餐的重要性，为什么自古以来人们正确的餐饮都是三餐呢，还有句古话说的好，早吃好，午吃饱，晚吃少，想必大家都听过，所以说午餐占据着人们健康的重要地位。对于都市白领来说午餐更是健康必不可少的环节。 ……查看全文»
- 2011-11-02 四款午餐食谱 营养又减肥
- 摘要：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐要少！老祖宗留下来的话可是有一定的道理在里面！这可苦了减肥的MM，午餐怎样才能既吃饱又减肥呢？看看这几道菜吧！ ……查看全文»
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减肥午餐怎么吃?
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种...[详细]
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午餐减肥吃什么水果？
午餐应该多吃蔬菜，各种蔬菜都富含膳食纤维，促进胃肠蠕动，保持胃肠代谢正常，同时，使一些有害物质(包括致癌物质)没有机会留在肠道内而被吸收，同时从体内排出。水果的话可以多吃香蕉，可以...[详细]
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午餐吃什么减肥最快？
您好，根据你所描述的问题，在减肥期间，午餐可以吃一些水果和蔬菜以及瘦肉类，要注意的是午餐要避免吃难以消化和吸收的食物，以及比较油腻的食物，如油炸类，膨化类食品，还有就是要注意多补充...[详细]
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我在减肥，午餐能吃,丝瓜炒蛋吗
您好，可以适当食用丝瓜炒蛋，要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充...[详细]
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我在减肥午餐能吃丝瓜炒蛋吗
你还有没有其他的不良反应呢，仅仅从你现在的描述中来看，您是有一些阴道炎导致的，瘙痒。具体情况还要检查之后才能确诊...[详细]
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请问午餐只吃燕麦能减肥吗？
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减...[详细]
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午餐减肥吃什么水果？
你好，要想减肥，首先不要暴饮暴食，当摄入的热量超过人体消耗的热量，就会导致体内脂肪过多，就会变胖，建议每天摄入较少的热量食物，不要吃含糖高含脂肪高的食物，午餐可以吃一些含热量少的水...[详细]
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午餐
你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可...[详细]
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午餐只吃水果好不好？能减肥吗？
可以,不过水果也不可过量,因为水果含糖多,最好用黄瓜,西红柿等代替。要减肥归根到底四个字:少吃多动多吃点水果蔬菜可以减肥的,不过也还是要吃点别的,要不然营养不均衡,多运动运动,是要...[详细]
