- 2012-06-25 让婴儿睡眠好的五种方法
- 摘要：大多数有关婴儿睡眠问题的研究认为，婴儿夜间持续睡眠的时间应该达到5个小时。 ……查看全文»
- 2017-03-10 睡眠好保健康
- 摘要：睡眠，可以说是人生中的一门每天进行的必修课。睡眠是消除身体疲劳的主要形式，充足的睡眠可以保护大脑、增强免疫。睡眠不足者，表现为烦躁、激动或精神萎靡、注意力分散、记忆减退等精神神经症状，长期缺睡则会导致幻觉。 ……查看全文»
- 2010-03-12 六个好方法帮你保持住肌肉块
- 摘要： 低碳水化合物饮食看起来很简单，但使用不当却十分危险。因为，当身体缺乏足够的糖元时，就会转而使用蛋白质储备作为能源。下面6个窍门能帮助你在低碳水化合物饮食期间保持肌肉块。 ……查看全文»
- 2017-05-08 怎么保持秀发柔顺方法
- 摘要：奶类及肉类含蛋白质，是头发主要构造物质；果仁、绿叶蔬菜、肝及花生油含维他命B和E，帮助头发生长，增加光泽，修补及防脱发；海带及紫菜富碘质，可增加光泽，促进血液循环；蛋和瘦肉有锌成分，防脱发；莲藕、木耳、动物筋胶可提供头发光泽与弹性。 ……查看全文»
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睡眠不好的治疗方法，
你好，这种情况可以口服些谷维素片、维生素B1片和健脑补肾丸治疗一下。平时也可以针灸理疗一下，可以刺激穴位，促进血液循环，效果不错。平时注意保持心情舒畅，保证睡眠环境优越。勤锻炼身...[详细]
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帮助睡眠的好方法
你好，如果睡眠不好失眠考虑还是神经衰弱或者植物神经功能紊乱。这个情况下需要积极服用药物健脑补肾口服液或者安神补脑液。严重时服用镇静催眠药 。另外不能喝茶喝咖啡 。需要流质易消化饮食...[详细]
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睡眠不好的治疗方法
你好，睡眠不好，可以服用刺五加片，谷维素片以及柏子养心丸，朱砂安神丸，安神补脑液等治疗。如果服药不见好转，建议到医院的神经内科，具体的检查一下，确诊引起失眠的具体原因在医师指导下对...[详细]
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帮助睡眠的方法
我挑选了两篇文章，觉得都挺好。虽偶有重复，但说得都挺有理，你看看吧：《睡眠自然疗法》 1、保持正常的醒－眠节律：白天保持正常的精神和体力活动，适当进行光照，增强人际交往，即便是因失...[详细]
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改善睡眠的方法
新生儿每天睡眠时间平均需要16小时（14~20小时）每个睡眠周期约为45分钟，每2~4个小时醒来要吃奶，并睁开眼睛觉醒数分钟到1个小时。昼夜节律尚未建立。1~3个月的宝宝每天睡眠时...[详细]
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请问睡眠不好的治疗方法？
患者睡眠不好的情况，一般多考虑属于神经调节的问题。多建议使用一些营养神经的药物和一些镇静安神的中成药进行治疗。发病原因可能是由于患者平时工作生活过于紧张劳累，压力过大等原因有关系。...[详细]
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有什么改善睡眠的好方法？
如果患者经常出现失眠的状态，有可能是一些心理的疾病导致的，长期这样会导致出现焦虑的情绪。这些患者可以使用一些镇静安神的药物进行治疗，同时这样可以达到改善睡眠的症状。同时也要保持心情...[详细]
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怎样改善睡眠？有什么好的方法吗？
想要改善睡眠，可以通过饮食，运动以及用药等方法。睡眠的质量不好，有可能是和生活节奏过快，压力过大，神经衰弱等有关系。平时可以多吃一些酸枣仁，莲子，桂圆红枣，牛奶等于安神作用的食物，...[详细]
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怎样改善睡眠有什么好的方法吗
产生了睡眠障碍的话，要注意观察有没有患上神经衰弱，会容易产生失眠多梦，胸闷气短的表现，可以采用口服安神补脑的药物来进行，用了这两个同时还要注意观察有没有出现压力过大的情况也会容易加...[详细]
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失眠睡不着有什么好的方法解决
失眠睡不着觉，应该针对病因进行治疗。如果是焦虑症导致的，可以遵医嘱服用舍曲林或者帕洛西汀。如果是神经衰弱导致的，可以用B族维生素以及枣仁安神胶囊、安神补脑液等药物。如果经常的胃部疼...[详细]
