您好，在日常生活中多吃点韭菜，冬季补肾还可以多吃点羊肉、狗肉，能够轻身益气，益肾补胃，另外牡蛎能够补肾，提高男性精子活力，冬季补肾的食疗方例如竹笋炖羊肉、复元汤、牛尾汤、山药红枣羹...[详细]

◆山药，能滋肾益胃、补脾健肺，治肾气亏损所致的遗精、阳痿等症。须注意湿热实邪者禁用。　　◆腰子：含有丰富的锌与其他微量元素及矿物质，煮食之能补肾、治肾虚腰痛，但久食或大量食用会有反...[详细]

你好，补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等[详细]

您好，女性肾虚得不到有效治疗的话容易导致卵巢早衰闭经、月经不调、性欲减退、不孕等。冬季是补阴的最佳季节，可以考虑食补，例如苁蓉羊肾汤、黑豆炖狗肉、虫草胎盘等，肾虚症状比较明显的患者...[详细]

当然不是随意补，推荐补肾食物：栗子和羊肉。中医上认为冬季是滋补最好的季节，栗子是益肾益气的补药。传统中医认为栗子味甜性温，入脾、胃、肾，主要功效为养胃健脾，补肾强筋。可以治疗反胃、...[详细]

1、正确洗澡：患有湿疹的人不宜每天洗澡，洗澡水也不能太热，否则会加重皮肤的干燥，导致湿疹变得严重。 2、做好保湿：冬季出现湿疹多因为皮肤屏障受损加上空气干燥引起，这个时候人们就要为...[详细]

冬季养生主要是养阴或者补阳。是根据人的体质来采用不同的药膳进行滋补。如阴虚的人可以补血滋阴，常常用到的药膳有当归生姜羊肉汤，沙参黄芪炖鸡，熟地黑豆煲瘦肉，八宝粥等等。阳虚怕冷的人可...[详细]

健康指导：你好：冬季可以补肾可以吃栗子、羊肉、山药、紫米、黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞、红枣、核桃、桑葚，猪腰子、乌骨鸡、韭菜等食物，这些食物都有很好的补肾作用，冬季补肾可以煲甲鱼汤喝...[详细]

你好，根据您的描述，我分析，多吃一些黑豆，黑木耳，黑米，这样有帮助，建议你有空的时候，可以双手互搓，增加肾气，还有，用双手的手背搓你的腰，这样可以有助于提升肾气，希望对你有帮助。希...[详细]

你好，杞菊地黄丸和六味地黄丸本质上都是差不多的，前者由六味地黄丸加枸杞子、菊花而成，有滋肾养肝、清肝明目的作用。房事不要太频繁，多点运动，平时多吃点补肾的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥...[详细]