- 2018-04-20 失眠多梦食物调理方法有哪些
- 摘要：现代人很多都有失眠的困扰，有一部分人则是睡眠质量差，多梦、睡眠浅。造成失眠的原因有很多，其中和饮食也有一定的关系。而通过饮食来调理，是可以改善人体睡眠质量的。下面我们就通过文章内容为大家简单介绍一下。 ……查看全文»
- 2014-08-11 腰酸患者的食物调理方法
- 摘要：腰酸是什么样的疾病？有什么食物可以有效缓解腰酸呢？下面赶紧一起来了解一下具体情况吧。 ……查看全文»
- 2014-02-25 失眠有哪些调理方法
- 摘要：随着人们的水平的提高，人们晚上的夜生活也越来越丰富了，经常晚上12点还没有睡觉，然后倒在床上，又玩电子产品，这样很容易导致失眠的，失眠是如果比较严重的一种精神疾病，此病对患者的日常生活和工作影响很大，所以大家要重视起来，如果轻微的失眠的话，要在日常生活中自己调理，那么，失眠的调理方法有哪些？以下给大家做了详细的介绍： ……查看全文»
- 2017-03-10 更年期失眠的调理方法
- 摘要：大部分患者常处于辗转难眠状态（即使很困、很想睡觉，但就是睡不着），并喜欢进行大范围的胡思乱想；入睡时间多在30分钟以上，甚至达1小时或更长时间。 ……查看全文»
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失眠的调理方法
长期失眠的调理措施包括： 1、放松心情，以宽容的心态对待疾病及事物可调节失眠的症状； 2、养成良好的作息习惯，减少午睡也对失眠有利； 3、适当的体育锻炼，能改善失眠质量； 4、调整...[详细]
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女人失眠吃什么食物调理方法
女人失眠一般可以吃一些核桃或者是红枣等食物，能够起到健脑益智的作用，还可以喝热牛奶也能起到一定的效果，但是饮食调理只能起到辅助治疗的作用，效果可能不是特别的明显。如果睡眠比较严重，...[详细]
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失眠多梦的调理方法？
你好，这个建议你主要还是从心里和饮食以及生活习惯上来改善。首先要学会自己释放压力，压力不是说想多了就能解决问题的，适当旅游，然后就是饮食上注意下，多吃点洋葱之类的，还有晚上睡觉前听...[详细]
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失眠的调理
失眠有可能是和喜欢胡思乱想或者神经衰弱等有关系。要保持心情舒畅，减缓轻生活和工作中的压力，可以多吃一些核桃，酸枣仁，莲子，桂圆，牛奶等有安神作用的食物，白天多运动，睡前泡个热水澡或...[详细]
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失眠的原因及调理的方法
你好，多数的人之所以会出现失眠的这种现象，都是因为平常给了自己太大的压力而导致的，若是想要缓解失眠的这种症状，平时一定要注意调整好自己的心态，在生活当中不要给自己太大的压力，平常觉...[详细]
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失眠有哪些调理方法？
你好，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶；睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，也可用稳迈舒运动按摩或镂空的磨脚石搓一搓...[详细]
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失眠调理方法有哪些
睡眠的主要原因还是在于自身。和自身心理比较焦虑，压力比较大，神经比较紧张，生活作息时间不规律有关系。调节失眠的方法有，可以进行户外运动，听音乐放松心情，睡觉之前可以进行泡脚来缓解压...[详细]
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失眠食物治疗方法
你好！保持平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担...[详细]
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失眠的食物治疗方法
小米：具有健胃、健脾、安眠的功效。小米中含有丰富的色氨酸，能使大脑思维活动受到暂时的抑制，使人产生困倦感，晚饭可以喝一碗小米粥。黄花菜：又名金针菜。用黄花菜煮汤或炒菜，在晚餐时食用...[详细]
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失眠抑郁的食物治疗方法?
患有失眠抑郁症的人，脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡，总是觉得没有安全感；在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍。你好，深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、樱桃、...[详细]
